減肥、瘦身，很多女孩幾乎都是每天把這兩個詞掛在嘴邊，由于太多人的關(guān)注，減肥方法也層出不窮，這其中不乏“傳說中很有效”的方法！那么今天，我們就來打打假。找出那些傳說有效實際上沒有效的減肥法，8682小編帶你遠離8大無效瘦身陷阱！

　　看恐怖片減肥

　　網(wǎng)友聲音：我原本就是一個膽子比較小的人，晚上甚都不敢出門，可是為了甩掉這滿身肥肉我必須對自己殘忍些。近來，聽說網(wǎng)上一直很流行一種“看恐怖片減肥”的方法，于是，我就買來了經(jīng)典恐怖片《午夜兇鈴》，深更半夜獨自一人觀賞。整部片子沒有看完，我就覺得渾身哆嗦，冷汗直冒，還真是排了不少毒素??！可驚嚇后，我害怕的睡不著覺，慢慢的便感覺有點餓，于是抓了包餅干就鉆進被子吃了起來！

　　打假課堂：立志減肥的人士不要看恐怖片或悲劇，因為，這會讓她們變得更胖。

　　小編提醒：哈佛的心理學(xué)家研究了不同類型的電影會如何影響女士們進食爆米花的份量，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，減肥女士看恐怖電影或悲劇的時候，比不減肥時吃了多達4倍的爆米花。而在觀看喜劇的時候，她們沒有明顯增加食量，專家認為，這是因為她們“化壓力為食量”的結(jié)果。

　　吹氣球減肥

　　網(wǎng)友聲音：記憶里小時候較喜歡的游戲就是和小朋友一塊比賽吹氣球了，如今聽說這也可以減肥，我簡直開心極了。從便利店買回一大堆氣球，按照方法規(guī)定每天吹10個，吹氣球的時候感覺腹部肌肉緊縮，肺活量也增大了，可是剛吹完2個，我就覺得一點力氣都沒有了，再也吹不動！連肚子里的東西似乎一下子都消耗完了，好餓??！

　　打假課堂：每天吹10個大氣球可能對減肥有一定的作用，可很多人做不到。每天吹10個小氣球，又一點兒用都沒有。

　　小編提醒：用吹氣球的辦法來保持童真還可以考慮，用來減肥的話，確實是有點天真了！