洗澡大概是我們告別一天忙碌活動(dòng)的前奏，這時(shí)候你可以一個(gè)人盡情享受，都只能讓你放松一天緊繃的精神及情緒，但是你注意了沒(méi)有，有些時(shí)候是不適宜洗澡的。像喝酒后，鍛煉之后，饑餓，飽餐后等等情況我們都要注意。

　　喝酒后洗澡，血糖得不到及時(shí)補(bǔ)充，容易發(fā)生頭暈、眼花、全身無(wú)力，嚴(yán)重時(shí)還可能發(fā)生低血糖昏迷。另外血壓過(guò)低時(shí)也不宜洗澡。因?yàn)橄丛钑r(shí)水溫較高，可使人的血管擴(kuò)張，低血壓的人容易發(fā)生虛脫。發(fā)燒的病人發(fā)燒期間也不宜洗澡。當(dāng)人的體溫上升到38℃時(shí)，身體的熱量消耗可增加20％，身體比較虛弱，此時(shí)洗澡容易發(fā)生意外。

　　許多人在鍛煉之后喜歡美美地洗個(gè)澡，不僅可以除去臭汗，還能使身心獲得放松，疲勞的身體得以迅速恢復(fù)。但專(zhuān)家同時(shí)指出飽餐后和饑餓時(shí)不宜洗澡。飽餐后洗澡，全身皮表血管被熱水刺激而擴(kuò)張，較多的血液流向體表，腹腔血液供應(yīng)相對(duì)減少，會(huì)影響消化吸收；饑餓時(shí)洗澡易引起低血糖，甚虛脫、昏倒。

　　勞動(dòng)后不宜立即洗澡。無(wú)論是體力勞動(dòng)還是腦力勞動(dòng)后，均應(yīng)休息片刻再洗澡，否則容易引起心臟、腦部供血不足，甚發(fā)生暈厥。

　　很多人都認(rèn)為洗冷水澡有益于健康，很多女性朋友也加入到這個(gè)行列，并且一年四季堅(jiān)持不斷……女性千萬(wàn)不要這樣洗澡。（文/小曹）