隨著甲流疫情的不斷蔓延，目前我國的防控策略調(diào)整為“強化預(yù)防措施，嚴控社區(qū)傳播，加強重癥救治，減少疫情危害”。那么，怎樣能有效避免感染甲型H1N1流感呢？下面，主要從三個方面重點介紹預(yù)防甲型H1N1流感病的措施。

　　正確洗手能防止感染甲型H1N1流感病

　　洗手時用流動水，還要加肥皂擦洗。這樣，手上90%左右的微生物都能被洗去。但如果幾個人合用一盆水，從某種意義上講，可能還不如不洗。

　　在沒有洗手條件的環(huán)境中，使用含酒精的洗手乳或泡沫消毒劑擦洗雙手，殺菌（或病毒）效果很好。

　　什么時候該戴口罩

　　在甲型H1N1流感流行期間，人們應(yīng)減少聚會，盡量不去人群密集的場所，不接觸病人。遇到以下情況建議戴口罩：

　　1、自己出現(xiàn)類似流感的癥狀，在去醫(yī)院就診的途中。

　　2、前往醫(yī)院探望病人。

　　3、去人群密集、通風(fēng)不良的場所購物等。

　　不建議健康人在日常生活中戴口罩。因為沒有證據(jù)證明戴口罩可以阻止病毒在人群中傳播。以不正確的方式戴口罩反而會增加感染風(fēng)險。一個口罩使用太久，就無法有效抵擋病毒。若摘口罩方法不得當(dāng)，還會將病毒傳播到人的手上和臉上。戴口罩還會令人放松警惕，不再認真落實諸如勤洗手、咳嗽和打噴嚏時捂住口鼻、避免接觸病人、生病后遠離其他人等這些較基本的防病措施，而這些做法卻是防止疫情擴散的較重要措施。

　　如何避免在公共場所被他人傳染甲型H1N1流感

　　措施1：離咳嗽或打噴嚏的人少要保持1米以上的距離。患甲型H1N1流感的人較容易咳嗽、打噴嚏，其飛沫是甲型H1N1流感病毒傳播的主要途徑。所以，在公共場所，離咳嗽或打噴嚏的人少要保持1米以上的距離（WHO推薦為6英尺），并且要扭轉(zhuǎn)身體背對飛沫，以減少飛沫飛入自己眼睛或鼻孔的機會。

　　措施2：常開窗通風(fēng)。在空調(diào)房間里工作或生活，要經(jīng)常打開窗戶，讓空氣流動起來，以驅(qū)散病毒，減少流感傳播的機會。

　　措施3：增強免疫力。經(jīng)常進行有氧運動，如騎車、快走、游泳等，以增強自身的免疫力。在比較干燥的秋冬季節(jié)，要多喝開水。