痘痘是許多人青春年代的噩夢(mèng)，它不但嚴(yán)重破壞美麗的容顏，而且時(shí)時(shí)會(huì)發(fā)癢甚疼，好不容易痘痘沒(méi)了，可是留下來(lái)的痘印依然根深蒂固，今天，小編就教大家?guī)讉€(gè)祛痘不留痕的秘訣，一定要遵守哦！

　　秘訣一、正確的洗臉

　　許多人害怕臉洗多了會(huì)把寶貴的皮脂膜洗掉。其實(shí)，臉上的油脂是不停的在分泌，根本不必?fù)?dān)心會(huì)把油脂洗光。如果洗臉的方法正確，既可去除多余的油脂，又可維持皮膚的光滑潔凈。我建議的洗法是:摸摸鼻頭，出油了就可以洗了，一天洗十次到數(shù)十次都沒(méi)有關(guān)系。但應(yīng)該簡(jiǎn)單的洗，也就是說(shuō)，以冷水沖過(guò)讓皮膚濕潤(rùn)后，將洗面乳或肥皂放在手掌上揉搓，形成泡沫后才往容易形成青春痘或粉刺的地方輕輕的抹一下，就趕快以冷水沖洗掉。切記不要過(guò)度按摩臉皮也不能用溫水洗臉，肥皂或洗面乳的選擇以中性溫和為宜。如果已經(jīng)有點(diǎn)輕微脫皮時(shí)，洗臉的次數(shù)就可以減少。如此一來(lái)就可常保清爽、舒服。當(dāng)然有時(shí)不只在臉上，前胸后背都可能冒出來(lái)，這時(shí)一天能洗兩次澡，配合肥皂使用一定會(huì)改善，但切記水溫不可太高因?yàn)闇囟葧?huì)刺激油脂分泌。

　　秘訣二、不要擠壓青春痘

　　把青春痘里的膿汁或白色油脂顆粒擠出來(lái)，感覺(jué)上青春痘好像會(huì)消得比較快，但是此舉卻會(huì)造成一連串傷害，包括凹洞、黑斑、容易臉紅、血管擴(kuò)張形成一條條的血絲，及老是在同一個(gè)地方冒出青春痘。其實(shí)只要等待二、三周，讓顆粒球干燥、密實(shí)，在清潔時(shí)自然掉出，就不必?fù)?dān)心何時(shí)擠，也不會(huì)留下疤痕。

　　秘訣三、不要蒸臉

　　年輕女孩容易臉紅，也就是說(shuō)容易因?yàn)榫o張、悶熱，煩躁而使整張臉?lè)杭t。蒸臉、三溫暖都會(huì)使這種情況更加明顯并且加速油脂分泌，更容易形成青春痘。

　　秘訣四、適當(dāng)?shù)氖褂帽ｐB(yǎng)品及化妝品

　　通常眼眶周邊是干燥的，所以洗臉時(shí)此處甚不必用清潔劑，只要用冷水沖洗即可。洗過(guò)臉就習(xí)慣性的抹些保養(yǎng)性乳液在眼皮附近。但是那些容易長(zhǎng)青春痘的地方，就應(yīng)該連化妝水都不要擦，盡量保持干爽。平日只涂些口紅，上些眼影，就可使整個(gè)人看起來(lái)亮麗大方。所以臉部的保養(yǎng)，并非每一處都相同，而是看需要性。

　　秘訣五、不要曬太陽(yáng)

　　青春痘長(zhǎng)得太嚴(yán)重時(shí)，就是好了也會(huì)留下色素斑。曬到太陽(yáng)后，紫外光會(huì)加深色素斑的痕跡，結(jié)果整張臉看起來(lái)不是紅的就是黑的，到處色澤不一致。隨著年齡增加，黑斑的機(jī)率也大大提高，更是不能不防曬，防曬的方法仍以傘、帽子及各種遮掩物較適合。因?yàn)橐话惴罆袢橐簭綦x霜可能更易助長(zhǎng)青春痘。

　　秘訣六、睡眠要充足

　　睡得不好油脂會(huì)分泌得更多，因而青春痘也長(zhǎng)得更多，臉色也會(huì)灰沉沉的。所以不要熬夜，睡眠要夠。

　　秘訣七、心情要放松

　　緊張、煩躁同樣會(huì)使油脂分泌增加，所以心情不愉快尤如落井下石般，青春痘會(huì)長(zhǎng)得更多。

　　
　　秘訣八、請(qǐng)教醫(yī)師

　　痤瘡粉刺治療別忘了調(diào)節(jié)內(nèi)分泌

　　在青春發(fā)育期性激素分泌明顯增多，人體第二性征開(kāi)始發(fā)育，部分青年可發(fā)生痤瘡。為個(gè)么青春痘與青春發(fā)育有關(guān)？性激素起什么作用？要回答上述問(wèn)題，首先我們要弄清楚什么是性激素？性激素包括哪些？

　　所謂性激素，就是指生殖器官所分泌的激素，男女生殖器官構(gòu)造不同，功能不一樣，其所分泌的激素也不一樣，因此醫(yī)學(xué)上又將性激素分為男性性激素和女性性激素。

　　男性性激素主要是睪酮又稱雄激素，睪酮的生理作用，主要有以下幾個(gè)方面：(1)刺激男性特征的出現(xiàn)。(2)促進(jìn)代謝，主要是促進(jìn)蛋白質(zhì)合成，特別是肌肉和骨骼以及生殖器官的蛋白質(zhì)合成。(3)刺激皮脂腺分泌皮脂增多。

　　女性的主要生殖器官是卵巢，卵巢產(chǎn)生卵子，分泌兩種性激素：雌激素和孕激素，另外還分泌少量雄激素。雌激素主要刺激附性器官的發(fā)育與生長(zhǎng)，刺激女性副性特征的出現(xiàn)，還影響代謝機(jī)能，如促進(jìn)月經(jīng)生成、乳房發(fā)育、音調(diào)較高、骨盆寬大、臀部肥厚。孕激素往往是在雌激素作用的基礎(chǔ)上產(chǎn)生效用的，如使子宮內(nèi)膜增殖，促使乳腺發(fā)育等等。女子體內(nèi)有雄激素，20%由卵泡內(nèi)膜細(xì)胞產(chǎn)生，25%由腎上腺皮質(zhì)生成，50%是在肝內(nèi)由卵巢與腎上腺皮質(zhì)激素的前身物質(zhì)----雄烷二酮、雄烷二醇以及脫氫異雄酮等轉(zhuǎn)變而來(lái)。女子雄激素過(guò)多時(shí)可引起男性化，女子多毛癥以及痤瘡。

　　許多學(xué)者對(duì)痤瘡患者體內(nèi)性激素水平，特別是雄激素水平與痤瘡的關(guān)系進(jìn)行了研究，研究表明尋常痤瘡的發(fā)病與雄激素升高有明確關(guān)系。經(jīng)醫(yī)學(xué)研究證實(shí)，皮脂腺是雄激素的靶器官之一，也就是說(shuō)皮脂腺的發(fā)育與分泌直接受雄激素支配，因此青春期機(jī)體雄激素分泌的增高是痤瘡發(fā)病的一個(gè)重要因素。無(wú)論男女，如果雄激素分泌過(guò)多，刺激皮脂腺增生和皮脂合成增多，很容易造成皮脂外流受阻而發(fā)生毛囊皮脂腺內(nèi)皮脂潴留，而引發(fā)粉刺。

　　化妝品會(huì)引致青春痘

　　化妝品會(huì)導(dǎo)致兩種型式的青春痘。種形式主要是產(chǎn)生白頭及黑頭粉刺，通常是在某種化妝品使用數(shù)月后產(chǎn)生。

　　這種產(chǎn)生粉刺的情形叫粉刺性反應(yīng)。另一種情形包括發(fā)炎性的病灶(膿皰)，這種情形通常發(fā)生的速度比較快，大約在使用一種新的化妝品後一二周即會(huì)產(chǎn)生，這種反應(yīng)稱作致膿皰性反應(yīng)。化妝品內(nèi)若攙雜有某些特殊成份，尤其是霜?jiǎng)┗瘖y品及潤(rùn)濕品，把這些成份個(gè)別拿來(lái)試驗(yàn)，曾有報(bào)告會(huì)有致粉刺性或(及)致膿皰性反應(yīng)。

　　目前大家一致認(rèn)為，是化妝品的較終產(chǎn)品，而非個(gè)別成份，決定這個(gè)產(chǎn)品是否有致粉刺性或致膿皰性反應(yīng)。在實(shí)際的使用上，目前已經(jīng)發(fā)展出一些試劑能夠準(zhǔn)確的預(yù)測(cè)何種產(chǎn)品是否有致粉刺性或致膿皰性。廠商已被迫做一些試劑來(lái)測(cè)量他們的產(chǎn)品是否為致粉刺性或致膿皰性依此來(lái)標(biāo)示產(chǎn)品。

　　如果你的皮膚沒(méi)有特殊的需要，還是不用化妝品為佳。