肌膚發(fā)癢大部分原因是秋季干燥，保濕補水是對癥下藥，如果總是對干燥的肌膚不聞不問就會帶來其他麻煩，會形成慣例，導致皺紋增多。

　　正常的健康皮膚有一薄層的天然脂質(zhì)或脂肪物質(zhì)，這些物質(zhì)有保濕效果，讓皮膚保持柔軟有彈性。

　　什么導致皮膚干燥或者硬化?通常有些是環(huán)境因素，有些是自己造成的，結(jié)果都是造成表面天然脂質(zhì)流失而使皮膚缺少保護。比較少見的是一些內(nèi)部原因，如健康原因或者遺傳傾向致使皮膚變干。

　　皮膚干燥常見的原因包括使用了粗糙的肥皂、穿了毛糙的衣服、用錯潤膚劑和淋浴過久過熱;服用的藥物，甚一些內(nèi)科疾病(例如糖尿病、牛皮癬、甲狀腺機能減退和營養(yǎng)不良)也可能引起嚴重的皮膚干燥。

　　身體各部位的皮膚都可能出現(xiàn)干燥發(fā)癢，較常見的是手臂、手、小腿和腹部;皮膚干燥通常是感覺大于視覺。

　　如果不接受治療，皮膚干燥有時會導致皮膚出現(xiàn)炎癥(腫脹以及感染)。好消息是，正如許多導致皮膚干燥是外在的原因，大多數(shù)治療皮膚干燥的方法也是通過外在手段就能解決。只要小心護理，通常能消除問題。

　　干燥元兇之一：潤膚劑沒用對

　　平時嘗試多用點潤膚劑，也是對抗干燥皮膚的好辦法，但是怎么用才能讓效果發(fā)揮較充分呢?

　　的錯誤就是在皮膚干燥的時候涂潤膚劑，這樣的話，潤膚的效果較差。你必須在皮膚還潮濕時就用潤膚劑，這樣，才可以把水分留在皮膚上。而且，你的皮膚不應該是用水直接打濕，請用一條濕毛巾輕拍皮膚并覆蓋一會兒，讓它浸潤幾分鐘，然后擦掉皮膚上過多的水分。

　　要使用正確類型的潤膚劑。建議干燥皮膚的人用沒有香精的中性潤膚劑。潤膚劑也必須夠濃，以對干燥的皮膚有好的護理。怎么才能知道潤膚劑濃不濃呢?可做一個簡單的測試：將一些乳液倒在你的手掌上，然后用手指去彈，如果液體會反彈出來或滴下，這種潤膚劑對皮膚來說就不夠濃。

　　干燥元兇之二：空氣干燥

　　空氣干燥是導致皮膚干燥較常見的原因，特別在冬天。冬天出現(xiàn)的皮膚干燥現(xiàn)象有一專有名詞：冬季搔癢癥。

　　冬天，在室內(nèi)，空調(diào)或者電熱爐強化了干熱現(xiàn)象。為了對抗干熱，可以涂潤膚劑，把暖氣關小一點也會有所幫助。在臥室能用加濕器。當你冬天出外，應戴上帽子、圍巾和手套。有的專家甚建議在冬天時穿高統(tǒng)襪，因為冷空氣會鉆到褲子底下，把腿上的皮膚吹干。

　　干燥元兇之三：淋浴過久過熱

　　story2 洗澡需要一個小時

　　天天洗澡時間之長是被朋友們公認的。賓館里，人家10分鐘一刻鐘就能洗好淋浴，她可非一個小時不行。一開始，別人還以為她的長頭發(fā)洗起來費時間，后來發(fā)現(xiàn)，天天不洗頭的時候，洗澡也需要一個小時。她給出的理由是，冬天身上常常覺得癢，肯定是有臟東西，所以要好好洗洗干凈。

　　皮膚暴露在水中太久，特別是熱水里，會洗掉保護皮膚的天然油脂。如果你洗澡或淋浴之后感到皮膚緊繃，就是皮膚干燥。

　　那該做什么呢?首先，選擇淋浴，但是這還不夠，如果你習慣在清晨長時間淋浴中讓自己清醒，皮膚科專家有個“殘酷”的建議：你只須淋浴幾分鐘且不用熱水。