許多婦女在生產之后，身材便嚴重走樣，再加上飲食不忌、運動不做，致使體態(tài)更形臃腫。產后減肥就是女性在生產過后進行的減肥。

　　常見產后減肥方法：

　　1、飲食減肥，即通過調整飲食規(guī)律，通過改變飲食結構來達到減肥目的。

　　2、運動減肥，通過日常運動來加速身體脂肪燃燒。

　　3、藥物減肥，即服用藥物進行減肥。

　　4、手術減肥，通過手術去除多余脂肪達到減肥目的。

　　產后減肥是一種愛美的表現(xiàn)，婦女在分娩之后，只要能在“時間”內，即產后12個月內使用健康減肥方法來減肥，便能逐漸恢復懷孕前的健美體態(tài)。

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