從“還珠格格”是體重55kg，到“錦衣衛(wèi)”時(shí)的48kg，趙薇可以說(shuō)為了瘦身煞費(fèi)苦心，瘦身之后的趙薇在媒體前曾表示瘦身之后自己變得更有自信啦。確實(shí)只有想瘦才能享瘦。那么趙薇都嘗試過(guò)什么方法減肥呢？

　　一．仰臥起坐

　　平時(shí)忙得時(shí)候沒(méi)有時(shí)間做系統(tǒng)的減肥，趙薇選擇做仰臥起坐，每次做得并不是很多，但一定會(huì)堅(jiān)持。

　　二．推脂

　　趙薇一度非常喜愛(ài)推脂的方法，雖然現(xiàn)在已經(jīng)不用，但趙薇認(rèn)為推脂還是很有用的減肥方式。由外向內(nèi)的按摩，使全身的肌肉運(yùn)動(dòng)，燃燒脂肪，尤其對(duì)小腹減肥較有效果。

　　三．游泳

　　游泳是趙薇認(rèn)為沒(méi)有難度且使她的全身都得到鍛煉的運(yùn)動(dòng)。她說(shuō)：“每當(dāng)拍攝動(dòng)作片時(shí)，我都會(huì)在下榻的酒店游泳。因?yàn)榕臄z文戲只會(huì)消耗50分的力氣，而拍攝動(dòng)作片就會(huì)消耗120分的力氣，對(duì)體能的要求非常高。每次游上1000米，中間休息幾次。”

　　四．瑜伽

　　崇尚“心理健康”的趙薇喜愛(ài)瑜伽進(jìn)行中調(diào)節(jié)，因?yàn)樗鼘?duì)調(diào)節(jié)內(nèi)分泌有很大作用。這樣還有利于美容。