現(xiàn)在很多專家都推薦食療，在很多方面食療也證明了它的獨(dú)到之處。其實(shí)，豐胸也可以采用食療的方法。下面就給你介紹一下幾種豐胸食譜。

　　1蘆筍手卷：

　　材料：蘆筍3支、紫菜1張、草蝦去皮3支、沙拉醬少許。

　　做法：

　　1.將以上材料燙熱。

　　2.放入紫菜中卷起。

　　作用成份：蘆筍作用原理：含激發(fā)女性荷爾蒙分泌的化合物一類膽固醇配合糖體。

　　2鹽水蝦

　　材料：斑節(jié)蝦16只，鹽、酒、姜片3片、味精少許。

　　做法：

　　1.水滾之后放入蝦，加鹽、酒及姜。

　　2.蝦變色后撈起即可。

　　作用成份：斑節(jié)蝦作用原理：斑節(jié)蝦含豐富礦物質(zhì)，可促進(jìn)荷爾蒙分泌。

　　3胡蘿卜燉牛肉

　　材料：胡蘿卜半條、牛肉3兩、鹽、醬油、八角、胡椒、砂糖1湯匙。

　　做法：

　　1.胡蘿卜、牛肉同時(shí)加熱。

　　2.加入醬油、八角、胡椒、砂糖。

　　作用成份：胡蘿卜作用原理：胡蘿卜素可防止韌帶疲乏、下垂現(xiàn)象。

　　4蛤蜊湯

　　材料：蛤蜊15個(gè)、姜片2個(gè)、酒2湯匙、鹽、味精。

　　做法：

　　水滾后將蛤蜊、姜片、酒同時(shí)放入。

　　作用成份：蛤蜊作用原理：蛤蜊含大量礦物質(zhì)鋅及銅，有助于胸部脂肪細(xì)胞吸收營(yíng)養(yǎng)。

　　5花生燉豬腳

　　材料：花生2湯匙、豬腳4兩、醬油2湯匙、糖1茶匙、酒2湯匙。

　　做法：

　　花生、豬腳洗凈同時(shí)放入鍋中，加入醬油、糖、酒。

　　作用成份：花生、豬腳。

　　作用原理：花生含多元不飽和脂肪酸，可促進(jìn)胸部細(xì) 胞豐滿。豬腳含動(dòng)物膠，可促進(jìn)女性爾蒙分泌。

　　6玉女補(bǔ)奶酥

　　材料：花生100公克、紅棗去籽100公克、黃豆100公克

　　作法：

　　1.花生及黃豆連皮烘干后，磨成粉，紅棗切碎，充分拌勻，加少許水使其成形

　　2.將其揉成小球后，再壓成小圓形狀（大小可自行決定）

　　3.烤箱預(yù)熱10分鐘，以攝氏150度烘烤15分