生活總，一些女性去發(fā)現(xiàn)自己的身材卻漸漸的走了型，體重開始增加，嚴(yán)重影響了身材魅力，給愛美女性帶來了煩惱，生活不良習(xí)慣是導(dǎo)致體重增加的主要因素，下面就來了解一下吧！

生活不良習(xí)慣 導(dǎo)致女性身材走樣

　　的身材不僅是通過鍛煉而成的，還要通過健康的飲食來塑造。如果飲食不健康還可能會(huì)導(dǎo)致手臂粗壯、腿部發(fā)胖、肚腩凸起等問題。

　　1、愛喝啤酒

　　有人喜歡在吃飯的時(shí)候或者看電視的時(shí)候喝上一杯冰鎮(zhèn)啤酒，要知道啤酒又被稱為“液體面包”，長期飲用會(huì)將熱量轉(zhuǎn)化為脂肪，讓你的肚子凸顯變成惱人的“救身圈”。

　　2、花生吃太多

　　一般人對(duì)花生的印象是可以減肥，但是吃得過多，就容易變胖，長痘痘等。花生是很美味，可熱量也很高，而且吃花生難以控制量，所以非常容易引起肥胖。因此，少吃或者不吃花生能讓肥胖遠(yuǎn)離你，輕松擁有好身材。

　　3、常喝飲料

　　對(duì)某些女性而言，飲料是生活必需品，沒有飲料的陪伴日子就如同嚼蠟般。眾所周知飲料的含糖分非常高，如果你想要擺脫肥胖，那就要先學(xué)會(huì)跟飲料說拜拜。為了維護(hù)性感的身材，你可以嘗試著用咖啡來代替飲料這樣能有助于消除水腫，當(dāng)然咖啡因是容易讓人上癮的，想要安全健康的減肥不妨在飯前嚼一嚼超效減肥食品——超級(jí)P57。

　　4、喜歡吃肉

　　據(jù)調(diào)查分析顯示，目前我國的肥胖人群中有53%的人喜歡吃肉，要知道肉類美食的脂肪含量是很高的，如果只吃肉不吃蔬菜，那么身材走樣的機(jī)率比正常人高出許多。只有合理搭配肉食與蔬菜，才能避免肥胖侵?jǐn)_。

　　5、 吃甜食太多

　　很多女性難以抵抗對(duì)甜食的誘惑，當(dāng)你食用過多的甜食后，會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的體重正在悄然增長，如何才能避免這一慘象呢？其實(shí)只要少吃甜食，常在飯前嚼超級(jí)P57就能讓你輕松重拾撩人曲線。超級(jí)P57能抑制食欲、加速脂肪代謝、控制新脂肪的攝入，從根本上解決肥胖問題，改變肥胖體質(zhì)，讓你養(yǎng)成瘦人體質(zhì)，從此也不再發(fā)胖避免反彈。