隨著生活水平的不斷提高，人們對(duì)于美麗的追求不再只是停留在普通的穿衣搭配和化妝打扮之上，而是開始尋求更高級(jí)的扮靚方法——整形美容。不過，雖然整形美容手術(shù)可以幫我們達(dá)到更更有效的美麗蛻變，但在剛做完手術(shù)的那段時(shí)間，還是會(huì)存有傷口腫脹等問題，需要進(jìn)行精心的調(diào)理。那么怎么縮短整形術(shù)后的恢復(fù)時(shí)間，盡快的達(dá)到美麗的效果呢？一起來看看吧。

一、術(shù)后消腫之護(hù)理篇

1、冷敷

在做完手術(shù)的前兩天，一定要冷敷傷口。這樣做有兩個(gè)作用，一是壓迫，二是降溫，兩者都是為了減少術(shù)區(qū)的滲血，減輕傷口的腫脹。

冷敷時(shí)間：每天2次，每次20-30分鐘

注意事項(xiàng)：傷口千萬不能沾水，注意保持干凈衛(wèi)生，以免引發(fā)感染

2、熱敷

在術(shù)后的48小時(shí)，也就是術(shù)后的第三天開始，可以對(duì)傷口進(jìn)行熱敷。這樣做是為了使體表溫度升高，皮下組織舒展，痙攣的毛細(xì)血管松弛、擴(kuò)張，血流加快，新陳代謝旺盛，促進(jìn)病變部位組織活血、化淤、生肌、消炎、消腫、止痛及瘢痕組織軟化等。

熱敷時(shí)間：每天2次，每次15-20分鐘

注意事項(xiàng)：傷口千萬不能沾水，注意保持干凈衛(wèi)生，以免引發(fā)感染

二、術(shù)后消腫之休息篇

良好的休息有利于我們更好的恢復(fù)。在術(shù)后的早期尤其要注意休息問題。不同的手術(shù)部位往往要采取不同的休息姿勢(shì)。

頭面部手術(shù)：術(shù)后需要將頭部抬高

胸腹部手術(shù)：術(shù)后采取坐臥位

四肢手術(shù)：術(shù)后將肢體抬高

注意事項(xiàng)：術(shù)后休息時(shí)盡量不要壓迫到施術(shù)部位，打完瘦臉術(shù)后的6小時(shí)內(nèi)不要躺下休息。

三、術(shù)后消腫之運(yùn)動(dòng)篇

術(shù)后適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，可以加強(qiáng)心臟的血液循環(huán)，幫助消腫。當(dāng)然，因?yàn)閯倓傋鐾晔中g(shù)，運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度不可過大。所以每天散散步或伸展手腕、腳腕的運(yùn)動(dòng)。做完雙眼皮手術(shù)的親，也不要每天都閉眼休息，適當(dāng)做下睜眼運(yùn)動(dòng)，也有利于更快的消腫。

注意事項(xiàng)：做了胸部整形手術(shù)的親，要在醫(yī)生的指導(dǎo)下對(duì)胸部進(jìn)行適量的按摩。力度要從輕到重，時(shí)間從短到長，使治療部位有充分的適應(yīng)時(shí)間。

四、術(shù)后消腫之飲食篇

術(shù)后均衡飲食，多食用新鮮清淡富含維生素、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)成分的食物，能有利于切口的創(chuàng)面愈合，加快術(shù)后的恢復(fù)。特別是薏米水和南瓜粥，更是被韓國人看作是消腫的神器。想要快速消腫，也可以多食用這兩款食物。

注意事項(xiàng)：術(shù)后禁食辛辣刺激類食物和海鮮等發(fā)物，不能抽煙喝酒，以免引起血壓升高、血管擴(kuò)張，引發(fā)繼發(fā)性創(chuàng)面出血，形成血腫。