肥胖會傳染

　　你知道嗎，肥胖也會傳染哦。這可不是危言聳聽，具研究表明經常跟某一類型的朋友在一起，也會讓身體的某些方面具有傳染力，表現(xiàn)在我們吃多少，喝多少和鍛煉情況怎么樣。下面8682小編就告訴大家究竟朋友圈是如何影響到我們的減肥效果的。

　　1、朋友圈影響你“吃”的習慣

　　美國加州和哈佛的社會學經過研究發(fā)現(xiàn)：“如果你有一個朋友是胖胖的，那么，你就有57%的可能成為一個胖子。”因為人總是有意識或者無意識得參考者身邊其他人來決定自己吃多少以及怎樣的體重才算是超重了。

　　2、朋友圈影相你“喝”的習慣

　　朋友圈中對你喝飲料的較嚴重影響就是酒精了。而酒精是臭名昭著的減肥殺手。根據(jù)美國賓夕法尼亞研究人員的發(fā)現(xiàn)稱，飲酒在朋友圈中具有高度的傳染行為，一旦身邊朋友有飲酒習慣，那么很大可能你也會參與飲酒。

　　3、大腦的構造決定我們容易受他人影響

　　當他人影響我們的時候，大腦中做決定的區(qū)域并沒有被激活，反而是掌管視覺的枕骨腦葉區(qū)域是激活的。也就是說，我們會將注意力集中在別人正在做什么上面去，進而影響我們自己的判斷。比如說看到別人正在吃蛋糕，便不自覺的關注著，而不是想到自己應該做什么（比如要吃一個蘋果）。

　　朋友對你好的影響會有利于減肥，如果大家同時在餐廳吃飯，別人只點了蔬菜沙拉，盡管你想點薯條或漢堡，也會不好意思，這樣就減少了你大吃大喝的習慣。如果你能意識到自己總是喜歡隨大流的話，你就可以加強自己的意志力改變自己的行為。和朋友出去聚餐，要盡量做個點餐的，而且在飲食上多一點自己做主，這樣更有利于減肥成功。（文/小麥）