一)瞇眼運(yùn)動(dòng)： 　　

　　上下眼瞼要有意識(shí)做閉合運(yùn)動(dòng)，每日?qǐng)?jiān)持在100次以上，使眼瞼肌有收縮與放松的感覺(jué)，其目的是改善和消除眼瞼下垂。 　　

　　(二)鹽水熱敷： 　　

　　在一杯熱水中放一茶匙鹽，攪拌后用藥棉吸鹽水敷在眼袋上。待冷了再換熱的，反復(fù)進(jìn)行，數(shù)天后可促使眼袋逐漸縮回。 　　

　　隨著年齡的增長(zhǎng)，身體必然會(huì)在各個(gè)方面出現(xiàn)衰老的癥狀，此時(shí)惹能很好地注意養(yǎng)生，勞逸適度、不熬夜和保證充足的睡眠，將會(huì)杜絕和延緩眼袋的產(chǎn)生。 　　

　　下面這款湯品，可讓你輕輕松松去眼袋，快快樂(lè)樂(lè)做佳人。 　　

　　原料：蘋(píng)果3只，生魚(yú)1條，紅棗10枚，生姜2片。 　　

　　制法：蘋(píng)果去皮去心去蒂，切成塊狀;紅棗去核;生魚(yú)煎魚(yú)身成微黃色。瓦煲內(nèi)加入清水，用猛火煲滾，然后放入全部材料，改用中火繼續(xù)煲兩小時(shí)左右，加鹽、味精調(diào)味食用。 　　

　　功效：此湯可治脾虛血?dú)獠蛔?，防止眼袋生成，消除黑眼圈。（?小曹）