都說(shuō)女人是水做的，可是水分也是造成肥胖的一個(gè)原因。那么造成水腫的原因有哪些呢？

　　1、荷爾蒙和藥物

　　一般的荷爾蒙，還有特殊的荷爾蒙會(huì)阻礙你的身體排出多余的水分，如胰島素、腎上腺皮質(zhì)酮、雌性荷爾蒙孕酮和雌二醇。腎臟受到這些激素的影響來(lái)調(diào)節(jié)鈉在你體內(nèi)的水平，阻礙身體排出多余的水分。

　　此外一些處方藥，如避孕藥、止痛藥也會(huì)改變體內(nèi)荷爾蒙的水平，阻礙水分的排出。

　　2、廢物和毒素

　　很大程度上水腫造成了大腿與上半身比例不協(xié)調(diào)的肥胖。在人體進(jìn)行新陳代謝的同時(shí)，一部分廢物和毒素會(huì)轉(zhuǎn)化成脂肪儲(chǔ)存在體內(nèi)，而這些正是大腿水腫的元兇！

　　3、攝入熱量不足

　　如果熱量攝取不足，無(wú)法將你身體中多余的水分排除出去的，甚會(huì)造成水分在身體內(nèi)的囤積，特別是每天攝取熱量不到1200卡路里時(shí)。熱量不足說(shuō)明你血液里的蛋白質(zhì)補(bǔ)充不足，從而導(dǎo)致多余的水分無(wú)法排出體內(nèi)。

　　4、攝入過(guò)多鹽分

　　食鹽中含有豐富的鈉，鈉會(huì)阻礙身體排出多余的水分。并且，攝入過(guò)多的鹽會(huì)讓你感到口渴，自然身體會(huì)留住多余的水分。而且攝取鹽分過(guò)量不僅會(huì)造成水腫，更會(huì)增加心臟負(fù)擔(dān)，引起高血壓等。

　　（編輯：鉛華）