有不少M(fèi)M在豐胸、美胸的道路上困難重重，在此，小編特意精選出4大典型問題，并請(qǐng)來專業(yè)的美胸達(dá)人，一一解答并提出相應(yīng)的美胸方案，包括各種豐胸食品和按摩美胸等，希望能解決各位MM的問題。

　　一，不想當(dāng)“太平”公主！現(xiàn)在18歲，可是胸部卻發(fā)育的很慢，才Acup，不想當(dāng)“太平”公主。

　　達(dá)人緘言：25歲之前算是乳房的成長(zhǎng)期，因此就這時(shí)期而言，“做對(duì)的事”比“做什么事”更重要。

　　美胸方案：

　　1.在內(nèi)衣的選擇上要正確，讓專人為你選擇內(nèi)衣，而且每3個(gè)月測(cè)量胸部，以免內(nèi)衣尺寸有變。

　　2.多吃富含維生素E、維生素B、蛋白質(zhì)以及能促進(jìn)性激素分泌的食物。

　　3.切勿錯(cuò)過豐胸時(shí)期。月經(jīng)來潮第11、12、13這三天是豐胸的時(shí)期，而第18、19、20、21、22、23、24等七天則為較佳時(shí)期。

　　4.黃耆紅棗茶

　　材料：黃耆3—5片、紅棗3粒

　　作法：用滾水200ML沖泡，溫?zé)釙r(shí)飲用，即可豐胸。

　　用法：每天2—3杯。

　　功效：促進(jìn)胸部發(fā)育，有效豐胸。

　　二，我不要胸部外擴(kuò)！今年26，本來就不怎么好看的胸部，現(xiàn)在因?yàn)樾夭客鈹U(kuò)，讓胸形越來越難看了，這種問題應(yīng)該怎樣解決。

　　達(dá)人緘言：25歲之后，不管是生理現(xiàn)象或是體態(tài)狀況，都會(huì)慢慢走向下坡。這時(shí)候積極的保養(yǎng)是需要的，可以借助運(yùn)動(dòng)以及胸部保養(yǎng)品的使用，來預(yù)防乳房不美形問題的提早發(fā)生。

　　美胸方案

　　1.由外往內(nèi)按摩美胸：

　　四指合并，以掌心及指腹包覆胸部下緣，由外往內(nèi)滑動(dòng)按摩，直到按摩精油完全吸收。即可有效改善胸部外擴(kuò)現(xiàn)象。

　　2.美胸湯：

　　材料：桔梗20克、陳皮10克、天花粉15克、木通15克

　　作法：此藥材一份也可煎煮成二回，次將材料加三碗水煎煮一碗時(shí)，濾渣飲湯汁;第二次將二碗半的水煎煮一碗水時(shí)飲用湯汁。

　　用法：早晚飯前各飲一碗，任何溫度均可。

　　功效：對(duì)青春期中發(fā)育的少女們有促進(jìn)發(fā)育的功能，對(duì)25歲以上女性則有預(yù)防胸部下垂、外擴(kuò)的功效。

　　三，我不要咪咪下垂！20剛出頭，可是卻下垂得厲害，再過幾年問題會(huì)更嚴(yán)重，這種問題解決方法。

　　達(dá)人緘言：每天針對(duì)胸大肌做適當(dāng)?shù)腻憻?，不僅胸部線條更有型，乳房也會(huì)因肌群受到鍛煉而有豐滿效果。

　　美胸方案：

　　1.由下往上按摩美胸：

　　四指合并，以掌心及指腹包覆胸部外緣，由下往上滑動(dòng)的同時(shí)，將腋下贅肉往內(nèi)撥，按摩直到美胸產(chǎn)品完全吸收，即可預(yù)防胸部下垂，幫助改善副乳現(xiàn)象。

　　2.豆?jié){紅棗粥

　　材料：豆?jié){500C.C.、紅棗6粒、麥片2大匙、紅糖適量

　　做法：紅棗洗凈、去籽，豆?jié){加入紅棗煮滾后，轉(zhuǎn)小火煮10分鐘，再加入麥片，待麥片熟后，加入紅糖和勻即成。

　　用法：每天一碗。

　　功效：潤(rùn)膚、豐胸、讓臉色紅潤(rùn)

　　四，我要胸部有彈性！不知道怎么搞得，胸部越來越?jīng)]有彈力了，真想念20歲時(shí)的美麗。讓胸部回復(fù)彈力的方法。

　　達(dá)人緘言：早晚使用美胸產(chǎn)品，搭配正確按摩做居家胸部保養(yǎng)，對(duì)胸型的維持，甚是不胸型的改善，都可以在持續(xù)堅(jiān)持下看到效果。

　　美胸方案：

　　1.多吃橙、葡萄、西釉及番茄等，富含維他命C的食物，可防止胸部變形。

　　2.四指合并按摩美胸：

　　四指合并，雙手由下往上輪替拍打胸部下緣，每天按摩20次，能有效改善胸部下垂現(xiàn)象。

　　五，你想知道產(chǎn)后該如何豐胸嗎？下面有6個(gè)產(chǎn)后豐胸的小技巧，讓各位新媽媽不再為如何產(chǎn)后豐胸而煩惱！

　　1.不管以前胸部如何，為防出問題，為給逐漸漲大的乳房提供良好的支撐必須每天佩戴胸罩；在選擇胸罩上尺碼適合的胸罩很重要，胸罩太緊會(huì)壓迫乳房，影響乳腺的二次發(fā)育；太松則起不到撐托效果。

　　2.涂些天然豐胸護(hù)膚油，既能保護(hù)乳房皮膚又減小摩擦力。

　　3.保持乳頭清潔，用植物油(橄欖油、麻油、豆油)涂敷乳頭，使表面積垢和痂皮軟化，溫水洗凈。

　　4.寶寶斷奶后，不要迅速減肥，把塑身計(jì)劃的時(shí)間延長(zhǎng)到一年以上，避免因減肥不當(dāng)而造成的胸部“縮水”。

　　5.堅(jiān)持每日按摩胸部：雙手由內(nèi)向外圍繞乳房畫圈二十次，再反方向做二十次；五指張開，兩手輕柔提抓兩乳，十五次以上。

　　6.發(fā)現(xiàn)乳房有下垂趨勢(shì)，及時(shí)使用健胸按摩。