吸脂瘦身正在成為大眾潮流。浙江昨天公布了一項(xiàng)調(diào)查數(shù)據(jù)，去年1000多位體檢者中，45.71%的人體重超重。整形專家說，肥胖不僅僅關(guān)乎美麗，還會誘發(fā)各種疾病，去年4月日本已經(jīng)為減肥立法，規(guī)定公司和地方政府必須測量人民的腰圍，達(dá)不到目標(biāo)者甚要被罰款，目的就是為了減少超重人口。

　　據(jù)了解，接受各項(xiàng)指標(biāo)檢查的大部分體檢者均有不同程度的慢性疾病，十大健康問題依次為：超重，膽固醇、甘油三酯、血糖偏高，膽囊結(jié)晶、結(jié)石，慢性結(jié)膜炎，肝囊腫、結(jié)石，血管瘤，視網(wǎng)膜動脈硬化，慢性咽炎，高血壓，心臟異常，甲狀腺結(jié)節(jié)。其中，體重超重的人數(shù)約占總?cè)藬?shù)45.71%。列“十大健康問題”之首。

　　業(yè)內(nèi)人士指出，膳食結(jié)構(gòu)不合理、體力活動過少、生活沒有規(guī)律，是導(dǎo)致現(xiàn)代人體重增加、肥胖的較主要原因。不過，許多被查出“超重”的體檢者對此不以為然，在他們的觀念里，肥胖只是有礙美觀，并不算是一種疾病，這讓醫(yī)務(wù)人員很著急。

　　“肥胖是誘發(fā)多種疾病的根源，有研究表明，57%的Ⅱ型糖尿病、30%的膽囊疾病、17%的冠心病、17%的高血壓、14%的骨關(guān)節(jié)炎、11%的乳腺癌，都和肥胖密切相關(guān)。”

　　在日本，減肥甚被歸入了法律范疇。去年4月，日本為減肥立法，規(guī)定公司和地方政府必須測量人民的腰圍，達(dá)不到目標(biāo)者就得罰款。

　　“有句俗話叫‘腰帶越長，壽命越短’。一旦男性的腰圍大于90厘米，女性的腰圍大于80厘米，就有可能引起人體一系列激素與代謝紊亂，在各種危險因素協(xié)同作用下，直接或間接對血脂代謝產(chǎn)生不良影響，引發(fā)心腦血管方面疾病。”

　　專家表示，【身高（cm）105】×0.9=標(biāo)準(zhǔn)體重（公斤），若自身體重超過標(biāo)準(zhǔn)體重的20%，則屬體重過重，需要減肥。而減肥的關(guān)鍵是“管好嘴，多動腿”——調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。每人每日攝取的飽和油脂與糖不要超過每天食物量的10％，鹽攝入量不超過5克；盡量減少在外就餐；多吃雜糧、薯類、豆類、新鮮蔬果。

　　多運(yùn)動。適當(dāng)強(qiáng)度和運(yùn)動量的持久鍛煉是治療肥胖的方法，平時少坐車多走路，多爬樓梯。

　　保持平常心，保持心情愉快，放松思想壓力，對預(yù)防糖尿病、高血壓等疾病有積極作用。