堅強的女人都很好強，無論哪方面都不服輸，在美容護膚方面也是遙遙領先的，沒有哪個女性不愿在生活中一直保持容光煥發(fā)的神采，經過春節(jié)長假的走訪出游、狂歡聚會，讓肌膚經常處于緊張的狀態(tài)，再加上護理不當，會讓肌膚加速衰老。為恢復肌膚的健康，從現在開始就應該給我們的肌膚擬定“休息”計劃。

　　1級疲勞

　　表現癥狀：僅僅是兩天沒好好睡覺，皮膚開始莫名其妙地干燥起來，膚色很差，沒有光澤。熊貓眼和大眼袋越來越明顯，想用粉底掩飾一臉的疲倦，卻發(fā)現上了粉底后的皮膚看起來更差勁。

　　原因分析：身體透支，肌膚無法得到相應的營養(yǎng)，各層面都出現不同程度的功能退化。干燥的皮膚因為缺乏水分的吸附力，使粉底和彩妝無法正常附著在皮膚表層，導致無法上妝。

　　護理方法：保濕＋去角質

　　☆抹滋潤霜。

　　洗完臉后，一定要記得抹質量好、添加保濕成分、防護性強的日霜。夜間在晚霜之前，抹上具有高度滋養(yǎng)效果的精華素。

　　☆涂滋養(yǎng)面膜。

　　選擇油潤、溫和、天然的滋養(yǎng)面膜，每周少敷一次臉，敷臉時可在面膜上覆上一塊紗布或純棉布，再蓋上一條熱毛巾以保持溫度，如此既可幫助面膜營養(yǎng)成分的被吸收，又可增進表皮的血液循環(huán)。

　　☆噴化妝水。

　　在辦公室的空調環(huán)境中，皮膚中水分含量更加容易減少，為使皮膚免于干燥的侵襲，有必要在干燥情況嚴重的辦公室里常備一瓶噴霧式化妝水。

　　☆涂角質膏。先用洗面奶清潔面部，然后使用去角質膏，深層清潔皮膚，去除老化角質層，老化的角質層會阻礙皮膚吸收營養(yǎng)，所以必須將清潔工作做得。

　　2級疲勞

　　表現癥狀：明明是用平時常用的洗面乳，卻感覺很不舒服，有點腫脹，臉頰有刺痛感，使勁往臉上涂營養(yǎng)霜，卻一點兒也不吸收。膚色看上去灰暗粗糙。雖然很累，但睡眠質量卻非常差，眼睛周圍經常出現黑眼圈。

　　原因分析：長時間過度疲勞，皮膚處于半睡眠狀態(tài)，吸收能力減弱，血液循環(huán)變慢，無法吸收護膚品中的保養(yǎng)成分。皮膚中的血紅蛋白變少，使膚色看起來慘白灰暗。同時，肌膚的抵抗能力減弱，變得脆弱而敏感，無法適應任何化學成分的刺激。