做精致女人，隨時(shí)留意生活小細(xì)節(jié)，在冬季為您貼心推薦一系列從減肥食譜到減肥方法的所有實(shí)用資訊。讓你過(guò)完這個(gè)冬季，也能依然擁有傲人的身材！

　　身上一些細(xì)小的部位，可能在你不知道時(shí)慢慢發(fā)胖哦?？纯次覀兺扑]的方法，搶險(xiǎn)補(bǔ)救，還你一個(gè)魔鬼身材。

　　地段一：下巴

　　險(xiǎn)情：好友善意提醒：低頭時(shí)千萬(wàn)注意，別叫雙下巴給容顏打了折扣。拿出化妝鏡仔細(xì)一看，下巴上果然有若隱若現(xiàn)的贅肉，一低頭，層疊的下巴讓人心生厭惡。雖說(shuō)不低頭的時(shí)候也不太真切，可是生活中哪能總高昂著頭呢，不知道的人還以為你傲慢難相處。

　　搶險(xiǎn)方案：

　　較簡(jiǎn)單有效的方法是，運(yùn)用面部提升動(dòng)作，增加面部肌肉的能力及皮膚組織的彈力，消除或預(yù)防雙下巴。

　　在進(jìn)行雙下巴提升運(yùn)動(dòng)之前，我們可以選用一些簡(jiǎn)單的食品做一個(gè)祛雙下巴面膜。選用一個(gè)新鮮雞蛋的蛋清，一湯勺牛奶以及蜂蜜，液體樟腦及薄荷浸液各一茶勺，以快速動(dòng)作加以混合，涂敷在下巴上。如果覺(jué)得麻煩，也可以抹上緊膚霜。

　　提升運(yùn)動(dòng)：

　　a、仰面橫躺在床上。用肩部支撐著，并把頭懸在床沿以外，然后慢慢抬起再下落，反復(fù)進(jìn)行10次。

　　b、不移動(dòng)肩膀，只將頸部前伸盡可能的遠(yuǎn)，堅(jiān)持6秒鐘，然后慢慢將你的下巴盡可能地向下拉到頸部，將此動(dòng)作保持6秒鐘后放松下來(lái)，再重復(fù)多次。

　　簡(jiǎn)易方法：

　　較簡(jiǎn)易的方法就是伸舌頭，不過(guò)如果你認(rèn)為這是一個(gè)不太雅觀的動(dòng)作，那么你還可以選擇另一種方式：把舌頭用力頂下顎的牙肉，同樣可以收到收緊頸部肌膚的功效，減輕雙下巴。