保養(yǎng)肌膚除了高貴的化妝品，還注重肌膚自然保養(yǎng)，也就是說肌膚要休息，肌膚就想人一樣，白天工作晚上也要休息，夜間10-凌晨2點是肌膚修復(fù)的黃金時間段，這個時間一定要睡覺。

　　夜晚對于肌膚保養(yǎng)的意義，遠不止是睡一場美容覺那么簡單。當(dāng)你白天化身女強人、妻子、母親，肌膚也同樣忙于抵御紫外線、污染的環(huán)境。所以，在趁夜修補因白天而躁動的內(nèi)心的同時，不忘給肌膚精心呵護，才是女性“內(nèi)外兼修”的無上秘籍。

　　夜間美肌進行時

　　實際上，正如人體一樣，皮膚也同樣擁有著自己獨特的生物鐘。生理美容學(xué)家就證實，每個人的皮膚伴隨著人體生物鐘的變化有著須特別遵循的時刻表。白天的肌膚因為接受外在環(huán)境刺激，所以細胞將所有心力都放在了“防御”上，日霜的功能也是以隔離和防護為主。而到了晚上，沒有了紫外線的輻射以及污染等外界不良因素的侵害，白天緊張縮閉的毛孔逐漸張開，肌膚才能集中地進行內(nèi)部更新和優(yōu)化，刺激膠原蛋白重生及修復(fù)損害的dna。

　　對于皮膚的保養(yǎng)若能遵循其自身的生物鐘而動，則往往能達到“事半功倍”的效果?？茖W(xué)家們發(fā)現(xiàn)，在晚上11時次日凌晨5時，肌膚細胞分裂的速度要比平時快8倍左右，這時肌膚對護膚品的吸收率極強，若使用富含營養(yǎng)物質(zhì)的滋潤晚霜及保濕劑，皮膚保養(yǎng)和修復(fù)的效果則會達到。了解這一點，或許你也就會明白為何夜間會被視為肌膚保養(yǎng)的“黃金時期”。

　　正是基于此，一向敏感的美容界近年來開始大推“分時保養(yǎng)、夜間美容”的理念，各大品牌也紛紛將傳統(tǒng)的晚霜推陳出新，甚推出專門以“睡前密集保養(yǎng)”為訴求的產(chǎn)品。

　　tips夜間美容要關(guān)燈！

　　要讓夜間保養(yǎng)效果達到，那就千萬別開燈睡覺！因為肌膚細胞一旦遇到光刺激，就會條件反射地處于戒備收縮狀態(tài)，不利于保養(yǎng)品的深層吸收。如果是開著床頭燈睡覺，燈光直射在臉上的話會更糟，不僅不利于肌膚在夜間的修復(fù)，第二天早上起床，肌膚會顯得疲憊和晦澀！所以，要想出色地完成肌膚的夜間修復(fù)工作，睡前一定別忘了關(guān)燈。

　　夜間修復(fù)步

　　清潔是夜間保養(yǎng)的步，但這卻是很多女性往往較為忽略的一步。雖說拖著疲憊的身體回到家，躺在沙發(fā)上就再也不想動，但這對于夜間保養(yǎng)來說卻是大忌。夜間皮膚的屏蔽功能相對的減弱，使得不良物質(zhì)更易乘虛而入。如果清潔不夠，不但殘留的物質(zhì)會日積月累造成各種皮膚問題，后續(xù)的保養(yǎng)效果亦會大打折扣。

　　對于化過妝的肌膚，單靠潔面乳清潔是遠遠不夠的，一定要先用專門的卸妝產(chǎn)品認(rèn)真卸妝。如果本身是混合性或油性皮膚，晚上使用的洗面奶與早上的分開，盡量選擇具有深層清潔功效的洗面奶以便將之前的卸妝油和殘留在肌膚表面的彩妝一并洗去。