皮膚護(hù)理看似很簡(jiǎn)單的事情，很多調(diào)查給我的答復(fù)是洗臉、涂乳液、防曬霜、化點(diǎn)彩妝等等。想知道科學(xué)的皮膚護(hù)理嗎？一步一步精心打造。

　　步，去角質(zhì)

　　氣溫回落會(huì)降低皮膚的新陳代謝速度與皮脂腺功能，若不能有效形成天然的皮脂膜，皮膚就會(huì)變得繃緊、脫皮以及粗糙。

　　這時(shí)如果不能有效地去除角質(zhì)，已經(jīng)缺乏營(yíng)養(yǎng)的皮膚就會(huì)更干燥、更粗糙，行成皮膚老化的惡性循環(huán)。

　　但是，值得注意的是過(guò)于頻繁的去除角質(zhì)反而會(huì)刺激皮膚，皮膚組織為了保護(hù)不受侵犯就會(huì)形成更多的角質(zhì)層，所以一定要注意!想擁有細(xì)膩光澤的肌膚，去角質(zhì)是步。洗澡時(shí)過(guò)于用力搓洗，雖然當(dāng)時(shí)會(huì)覺(jué)得肌膚光滑，但是這會(huì)損壞皮膚膜，皮膚就會(huì)更容易干燥。使用身體磨砂膏是不會(huì)刺激到皮膚的，將其涂抹在身體上輕輕按摩幾分鐘就可以輕松去除角質(zhì)，每周使用1-2次即可。熱水會(huì)促使身體失去水分，所以使用溫水洗澡。

　　第二步，保濕去除角質(zhì)后，補(bǔ)充水分才能打造水嫩、光澤的肌膚。

　　要使用保濕效果非常好的護(hù)膚產(chǎn)品，將其均勻地涂抹在身體個(gè)個(gè)部位。如手、肘部、膝蓋、腳后跟等易干燥部位涂抹后效果會(huì)更佳。剛洗完澡，身體會(huì)發(fā)熱，失去的水分比平常會(huì)多一些，所以洗完澡后要盡快地涂抹潤(rùn)膚乳，不然會(huì)很容易導(dǎo)致身體比洗澡之前更加干燥。

　　如果沒(méi)有業(yè)余時(shí)間打理肌膚也不用擔(dān)心，只要養(yǎng)成洗澡后立即(3分鐘以內(nèi))涂抹潤(rùn)膚乳的好習(xí)慣，擁有細(xì)嫩肌膚也不是夢(mèng)想。請(qǐng)記住以下幾點(diǎn)：涂抹潤(rùn)膚油時(shí)注意不能察干身體。室內(nèi)溫度要保持在18～20度。濕度要保持在60%~70%之間。尼龍、絲襪、leggings等以合成纖維為面料的衣物會(huì)使肌膚更干燥，所以不要貼身穿戴這樣的產(chǎn)品。

　　第三步，賦予營(yíng)養(yǎng)與彈性

　　若想給肌膚補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)選用潤(rùn)膚油，每周少使用一次就會(huì)給予肌膚充分的營(yíng)養(yǎng)與水分，還可以形成保護(hù)膜。另外，還可以在問(wèn)題部位做body pack，方法是先涂抹潤(rùn)膚乳或潤(rùn)膚霜再用保鮮膜包裹即可。

　　若想賦予肌膚彈力的方法就是洗澡后用涼水沖洗一下。用溫水洗澡毛孔會(huì)擴(kuò)大，若直接接觸到兩空氣的話毛孔收縮的時(shí)間長(zhǎng)、肌膚就會(huì)變得粗糙。涂抹護(hù)膚品后要進(jìn)行按摩，輕輕敲打胳膊、腿、肚子等部位并進(jìn)行打圈式按摩，也能使肌膚有彈力且富有生機(jī)。

　　第四步，各部位護(hù)理手和腳

　　手部與腳部的皮脂腺并不發(fā)達(dá)，所以極其容易干燥起皮。熱水容易奪取水分所以要用溫水洗手，而且要養(yǎng)成每次洗手后立即使用護(hù)手霜的習(xí)慣。使用護(hù)手油或護(hù)手霜，如果角質(zhì)現(xiàn)象嚴(yán)重也可以使用含有去角質(zhì)成分aha的產(chǎn)品。也可以每周定期做兩次手膜和按摩。涂抹按摩膏后進(jìn)行5~10分鐘按摩再用濕巾擦去按摩膏，隨后用熱毛巾裹住手部2~3分鐘，較后清洗手部在涂抹護(hù)手霜。如果想短期內(nèi)盡快看到保濕效果，可以每天晚上在手部和腳部涂抹厚厚的保濕霜，之后戴上棉手套和棉襪入睡，這樣效果極佳。