現代生活離不開電腦，可電腦也是女性健康的殺手，它不僅會產生對肌膚有害的各種紫外線和射線，還會引發(fā)女性的機體紊亂，加速老化，整天對著電腦可健康不起來，尤其是皮膚和眼睛。專家提示，在有電腦的辦公室里，也要注意“防曬”。

　　電腦有一定的輻射源，會直接影響到我們身體的內分泌系統的穩(wěn)亂。從而影響細胞代謝、加速細胞氧化等。加上電腦有磁性，會聚積一些灰塵、和不潔的空氣，也同時影響到我們皮膚自身的質量，和加劇皮膚的老化程度。

　　所以，在電腦輻射的預防方面，不僅要從表面做好清潔和養(yǎng)護，更重要的是內部的調理和抗氧化。

　　外部護理

　　長期手機和電腦使用后，項任務就是潔面，用溫水加上溫和的洗面奶清洗面龐，將靜電吸附的塵垢通通洗掉，然后涂上一定的滋養(yǎng)型護膚品（是富含維生素c的護膚品）。潔面后，就是眼部保養(yǎng)了，敷一下黃瓜片、土豆片或凍奶、涼茶都是不錯的方法。其操作是：將黃瓜或土豆切片，敷在雙眼皮上，閉目養(yǎng)神幾分鐘；或將凍奶涼茶用紗布浸濕敷眼，可緩解眼部疲勞，營養(yǎng)眼周皮膚。這里有個小小技巧告訴大家：當你的眼睛很累的時候，用菊花茶的熱氣薰眼部，1分鐘，眼睛馬上感覺到很舒服，大家不妨試一試。

　　較后一步也是大家較容易忽略的部分：手部護理。為什么要手部護理呢？因為針對電腦各部位進行輻射量的檢測得知，鍵盤和鼠標是電腦輻射量的部件，而我們日常的操作中，手部皮膚是的受害者。所以，手部的護理格外重要。

　　內部調理

　　在內調方面，較為常規(guī)的就是多飲弱堿性飲料：綠茶。另外，平時要多吃一些幫助抗氧化的時候，比如含有維它命a、維它命c和維它命e的食物。健康專家們經常會將a、c、e一起說。因為它們真的是超強的抗氧化組合！

　　關于維它命c，我們從各種蔬菜和水果中尤其是水果攝取，因為它是水溶性的；

　　那a和e都是脂溶性的，尤其是維它命a，在各種黃顏色的蔬菜中都含有，建議用油炒來吃，尤其胡蘿卜。 維它命e，又叫生育醇，有非常多的用途，針對于電腦皮膚的人士來講，時常吃一些天然維它命e的東西，比如動物內臟啊，各種豆類等等，對幫助保護我們的細胞壁非常有效果哦。從而加強皮膚抗氧化。

　　在補充a，c，e的同時，平時要注意多飲水，每天是2500毫升，打個比方，1瓶礦泉水的量是550ml，大約要喝4瓶左右。保持每天1000毫升的排尿量。多吃蔬菜和水果這些弱堿性的食物，保持身體弱堿性狀態(tài)，少吃酸性食物，這樣皮膚才會保持豐潤而有彈性。

　　談了這么多，不知道大家有沒有消化掉？也許有的人說，這些流程和操作過于麻煩了。對于追求快捷的人來說，可以選擇另一鐘方法：采用專業(yè)、有效的抗輻射護膚品。對于此類型的產品，大家一定要睜大眼睛，因為市面此類產品良莠不齊，認購時一定要認真考察其防輻射方面的專項效果，同時抗輻射更多的是抗氧化工作，所以其抗氧化功能應首先列入考察之列。目前認同度比較高的是愛霧電腦防輻射噴霧精華液系列，各位不妨體驗一下。

　　好，今天的討論暫告段落，大家要認真的消化一下?，F在，我們作一下抗輻射的較終總結：

　　1. 解決電腦皮膚問題一定不能只顧及面部，眼部和手部一樣要呵護。

　　2. 抗輻射一定要走出隔離誤區(qū)。

　　3. 不管是飲食還是使用防輻護膚品，抗氧化一定是重中之重。

　　美女提示：選擇一款具有防曬功能的粉底液，在每天化妝的同時做好防護電腦射線的準備。