人類社會時(shí)刻在變化，包括人體的各個(gè)部位。乳房是女人保護(hù)的重點(diǎn)，而乳房會隨著時(shí)間的推移而發(fā)生變化。因此，不同年齡的女性，面對的乳房問題也各不相同。長沙麗人乳房健康專家，給您針對性的建議，以幫助女性更長久地保持乳房健康與健美。

　　30 歲

　　多數(shù)30歲女性的乳房外形仍然較好，且富有彈性。但如果此時(shí)你已經(jīng)或即將有孩子，那就要注意產(chǎn)后的胸部變化。懷孕時(shí)，乳房會逐漸變大，產(chǎn)后或哺乳后，乳房可能會下垂，罩杯也會減小。這被稱為“乳房衰老”，主要是因?yàn)槿榉坎辉偕扇橹?，部分組織開始萎縮造成的。

　　為了讓 s形身材保持得更久些，女性不妨穿運(yùn)動內(nèi)衣，避免乳房下垂。的研究表明，使用普通內(nèi)衣，每走一步，乳房會上下移動5厘米，而使用運(yùn)動型內(nèi)衣，移動比例會減少 74%。若上面還能鑲些蕾絲花邊，更是錦上添花。白色蕾絲象征著高貴、純潔，對男性具有致命的殺傷力。

　　在 35歲 ―40歲之間，女性應(yīng)做一次全面的乳房 x線檢查，每個(gè)月再做一次自我檢查，能提早發(fā)現(xiàn)疾患。

　　40 歲

　　步入 40歲，乳房中的脂肪比例開始上升，日益下垂與松弛成了不可抵抗的進(jìn)程。此時(shí)，女性較需要關(guān)注乳房囊腫。幸而，這些腫塊大多無害，也不會增加患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)。

　　站直了，是這一年齡段女性 “健乳 ”的好方法。隨著年齡增長，女性背部肌肉愈發(fā)松弛，走路或站立時(shí)，習(xí)慣性向前傾。不少人戲稱 “胸部都快垂到肚臍了 ”。此時(shí)加強(qiáng)上背部的肌肉鍛煉，就會有一個(gè)漂亮的胸部和肩部曲線。較簡單的方法，就是挺胸、抬頭、站直了。此外，做些擴(kuò)胸運(yùn)動也有利于乳房健康。

　　選擇內(nèi)衣時(shí)，不妨挑一些帶束腰的。它能有效地將胸部上托，修飾腰身，給人 “盈盈一握 ”之感。也許丈夫會為此驚嘆：那個(gè)誘人的 “小腰精 ”又回來了。

　　50 歲

　　當(dāng)你步入 50歲，歲月便會在你的額頭、嘴角、手背，甚乳房留下印記。胸部日益松弛，乳房內(nèi)的其他組織幾乎完全被脂肪替代，而纖維和半纖維就好比拉長的橡皮筋一樣。此時(shí)女性較需要擔(dān)心乳腺癌。研究表明， 50歲以上者，每 38人中就可能有一個(gè)患有乳腺癌。體重和乳腺癌成正比，因此女性應(yīng)常常測量自己的腰圍，尺寸小于身高的一半。 

　　無論身材如何走形，都要買件尺寸合適的內(nèi)衣?；雍皖伾梢詮?fù)雜一些，這不僅能映襯你的成熟、知性，還能提升自信。