上網(wǎng)搜索減肥方法，不經(jīng)意看到一張肌肉女的照片，可把小編嚇壞了。那位大姐五官瘦削，身上的肌肉塊塊隆起，胸肌發(fā)達(dá)無(wú)比，相比之下乳房幾乎不存在。如果運(yùn)動(dòng)過(guò)度會(huì)變成這個(gè)樣子，就難怪美眉們總借口怕長(zhǎng)肌肉而不肯運(yùn)動(dòng)了。韓國(guó)美容專(zhuān)家教你一種既減肥又豐胸的好方法。

胸呢？胸到哪里去了？

　　現(xiàn)在很多女性喜歡喝酸奶，一個(gè)重要的原因就是認(rèn)為不管喝多少，都不會(huì)發(fā)胖。卻不知它喝對(duì)了也可以豐胸呢？酸奶確實(shí)有一定的減肥效果，主要是因?yàn)樗写罅炕钚匀樗峋?，能夠有效地調(diào)節(jié)體內(nèi)菌群平衡，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，從而緩解便秘。而長(zhǎng)期便秘和體重增加有一定的關(guān)系。再就是酸奶具有較強(qiáng)的飽腹感，稍微饑餓時(shí)喝一杯可以有效緩解迫切的食欲，從而減少下一餐的進(jìn)餐量。 

　　并非酸奶并非喝多少都不會(huì)胖，它本身也含有一定的熱量，假如在原有膳食基礎(chǔ)上額外多吃，同樣會(huì)引起體重增加。的辦法是選擇標(biāo)有脫脂和低熱量字樣的酸奶，雖然它們的味道不如全脂酸奶那么濃郁醇厚，可是熱量低，不會(huì)使熱量在體內(nèi)很快堆積而發(fā)胖。而青木瓜自古就是豐胸佳果，林熙蕾、徐懷鈺都食用它來(lái)豐胸。因?yàn)槠渲泻控S富的木瓜酵素和維生素A能刺激女性荷爾蒙分泌，有助豐胸，木瓜酵素還可分解蛋白質(zhì)，促進(jìn)身體對(duì)蛋白質(zhì)的吸收，搭配肉類(lèi)食用，效果。 

　　 美眉們，想擁有迷人的身材，豐滿的胸部嗎？飲食搭配的原則可別忘了喲！如果這樣還不夠，那就做個(gè)韓國(guó)隆胸手術(shù)好了，傷口小愈合快，幾乎沒(méi)有后顧之憂。