美容方法很多，可有效果的沒(méi)有幾個(gè)，中醫(yī)美白可是傳承幾千年啦。一白遮百丑是較古老的審美觀，以前楊貴妃、慈禧太后瘋美白，可不都是靠中醫(yī)秘方嗎？想知道內(nèi)外兼具的中醫(yī)美白有多行，跟著醫(yī)師學(xué)幾招吧!

　　早上7:00-11:00點(diǎn)——綠豆豆?jié){

　　上午經(jīng)絡(luò)走到胃和大腸經(jīng)，是重要的美容經(jīng)絡(luò)，淀粉和豐富蛋白質(zhì)，有很好的解毒、美白效果，吃完早餐煮一杯綠豆豆?jié){去上班，上午的排毒都顧到了。

　　食譜：買(mǎi)一人份的豆?jié){，放進(jìn)適量玫瑰和綠豆煮到綠豆松軟就可能喝。

　　下午2:00-5:00點(diǎn)——冰糖陳皮醋

　　下午血壓會(huì)升高，血里酸性物質(zhì)增加，肌膚易缺氧、暗沉，這時(shí)經(jīng)絡(luò)走到肝經(jīng)，醋加陳皮能放松郁悶的氣，還能調(diào)理荷爾蒙，有淡斑、化解黑色素的功能。

　　食譜：大瓶工研醋丟入冰糖100g+陳皮50g，免放冰箱釀三周后，每天直接喝一點(diǎn)。 

　　晚上7:00-9:00點(diǎn)——杏仁銀耳湯

　　晚飯之后要解肺火，杏仁是很溫潤(rùn)的良藥，它還能安定夜間的肌膚細(xì)胞，加上銀耳，可以補(bǔ)充膠原蛋白，飯后當(dāng)點(diǎn)心很清淡。

　　食譜：銀耳20g+杏仁粉40g+水500c.c，不用加糖煮兩分鐘就能吃。

　　敏感色素斑比例擴(kuò)大，中藥敷臉解毒

　　因?yàn)樽贤饩€長(zhǎng)驅(qū)直入，加上生活壓力，很多女生轉(zhuǎn)變?yōu)槊舾屑∧w的比例正在擴(kuò)大，10個(gè)來(lái)看美白門(mén)診的人，有8個(gè)是血虛、血熱加上光刺激造成的敏感色素沉著（毛孔粗大、皮膚很薄看得到泛紅血管、整體膚色不均勻），醫(yī)師建議用中藥泥敷臉來(lái)解毒、調(diào)氣，下面兩貼分年齡的藥方，可以自己去中藥店購(gòu)置哦。

　　自制中藥美白敷臉?lè)?/strong>