美好的夏日讓人充滿激情，但是看著燦爛明媚的陽光，是不是讓許多MM惆悵呢！不出門覺得可惜，出門又怕自己好不容易在冬天變白的肌膚被毒太陽曬黑。所以這個時候我們就要好好做足防曬功課，跟8682小編一起來學習防曬全攻略咯！

　　1、出門準備

　　出門前二十分鐘就要擦好防曬霜啦!化妝的MM們要先擦好防曬霜然后再上粉底液或擦粉底。外出補妝用的粉底也選用有防曬功能的哦!不過MM們還是要盡量避免在11點15點這個時間段外出，因為這個時候的太陽是較猛的喔。

　　2、戶外補擦

　　MM們如果是長時間在戶外，每隔兩小時就要再擦一次防曬霜咯!如果是要進行大量的體力運動或是到海邊游泳時，要選用抗汗防水的防曬產品。

　　3、補充水分

　　夏天氣溫高，皮膚會大量排出水分以調節(jié)體溫。如果不及時補夠足量的水，皮膚會因缺水而萎縮或出現(xiàn)小皺紋。所以MM們外出的時候一定要注意隨時補充水分。多喝水是必須的，同時擦具有潤澤及保濕功效的防曬產品，在必要時還要噴一點保濕噴霧。

　　4、補充維生素

　　防曬不僅是做“表面”功夫，內在的調理也很重要。外出旅行時，很容易不注意飲食的質量，不按時吃飯，這樣很容易造成缺少維生素。缺少維生素的皮膚會變得干燥、浮腫，暗淡。所以MM們在旅行中一定要多吃新鮮的水果和蔬菜，多吃清淡的食物。還可以帶上一瓶維生素營養(yǎng)品，必要的時候補充維生素哦!

　　5、爽身粉和花露水

　　爽身粉和花露水有殺菌消毒的作用。MM們在夏日炎炎的旅途中很容易出汗，要常用溫水或清水洗澡。浴后用一些爽身粉撲打在多汗部位即可使皮膚清爽舒適哦!花露水也有清新防蚊的好功效!

　　6、曬后補救

　　如果MM們還是一不小心被曬傷了，那么可以利用夜間保養(yǎng)來補救哦!選擇一些具有安撫、鎮(zhèn)定及舒緩肌膚促進細胞再生的修護液涂擦。避免用熱水洗浴以及再次曝曬，因為皮膚有記憶功能，一旦受損，就潛伏下惡變的基礎。同時不要抓撓灼傷的肌膚，以免細菌感染和留下疤痕。（文/小杏）