有的人每天的必要科目就是減肥瘦身，但是你有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)很多在別人身上都有效果的辦法，在你的身上一點(diǎn)成效都沒(méi)有呢？你拼命減肥卻不能瘦下來(lái)的原因是什么，你是不是特別想知道，那就跟著8682小編一起來(lái)看看讓你瘦不下來(lái)的原因吧。

　　1、睡眠不足？

　　睡眠缺乏會(huì)降低一種調(diào)節(jié)身體脂肪的蛋白質(zhì)——瘦蛋白的水平，而提高一種促進(jìn)生長(zhǎng)的饑餓荷爾 (ghrelin)的水平，這種荷爾蒙刺激食物的攝入。更有甚者，它增強(qiáng)你的饑餓感和胃口。如果你以為醒著的時(shí)間越長(zhǎng)，燃燒的路里越多，你得改變看法。事實(shí)上，65%左右的卡路里是在我們身體休息時(shí)消耗掉的。

　　2、是否太暖和？

　　天冷的時(shí)候，我們的身體用卡路里保持溫暖。因此，有中央供暖設(shè)備和有空調(diào)的地方，卡路里消耗較少，體重易于增加。例如，過(guò)去30年中，英國(guó)人家的平均溫度從13℃增加到28℃。

　　3、是否避孕過(guò)？

　　關(guān)于口服避孕藥的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，服用者的體重會(huì)有所上升?？挂钟羲帯?beta;受體阻滯藥及抗組胺藥也能使體重增加。

　　4、否到了35歲？

　　女性在35歲之后體重很容易增加，從停經(jīng)開(kāi)始荷爾蒙及代謝會(huì)發(fā)生改變。美國(guó)科學(xué)家指出，發(fā)達(dá)如英國(guó)和美國(guó)，如今的人口要比30年前年長(zhǎng)，體重增加的問(wèn)題與此有部分關(guān)系。

　　5、你是天生的肥胖嗎?

　　體重指數(shù)(BMI)可能跟遺傳有很大關(guān)系。無(wú)論男女都傾向于跟自己體形相似的人結(jié)婚，這意味著什么?如果你的母親超重，你還很可能有一位超重的父親。

　　6、是否抑郁?

　　抑郁的男性會(huì)瘦下來(lái)，而抑郁的女性會(huì)胖起來(lái)。我們都知道，感到高興和感覺(jué)生活滿(mǎn)意使我們有動(dòng)力減肥，然后保持苗條;而當(dāng)我們情緒低落，就沒(méi)有同樣的意志力把健康飲食置于我們?nèi)粘ＶT事之首位。

　　7、該怪罪污染物質(zhì)嗎?

　　農(nóng)藥和一些塑料制品中的合成化學(xué)物質(zhì)進(jìn)入我們的食物鏈?zhǔn)遣粻?zhēng)的事實(shí)，這些化學(xué)物質(zhì)會(huì)擾亂荷爾蒙，抑制它們控制體內(nèi)脂肪的能力。

　　8、是否“甲減”?

　　甲狀腺功能減退簡(jiǎn)稱(chēng)“甲減”，是由(各種原因引起的)甲狀腺激素分泌不足所致的一種內(nèi)分泌疾病。如果得了“甲減”，身體消耗的卡路里不像以前那樣多，結(jié)果自然是體重增加。

　　9、有食物過(guò)敏反應(yīng)?

　　食物過(guò)敏是否會(huì)引起體重增加還沒(méi)有定論，但有些科學(xué)家認(rèn)為可能會(huì)。一種理論認(rèn)為有食物過(guò)敏反應(yīng)的人腸胃更具滲透性，允許更多未消化的食物通過(guò)。

　　10、患有多囊性卵巢疾病?

　　患有多囊性卵巢綜合癥的女性卵巢增大，上面往往長(zhǎng)了許多小囊泡。有這種病癥的女性百分之四十體重增加，其他癥狀包括痤瘡、體毛過(guò)多、停經(jīng)和受孕困難。（文/小杏）