“自從上班，腿就越來越粗了！”小麗生氣地抱怨著。時代有一雙美腿的小麗，在畢業(yè)后順利進入心儀的企業(yè)，成為一名白領(lǐng)，然而，隨著事業(yè)的邁進，小麗卻發(fā)現(xiàn)，自己的下身也變粗大了。

　　對在辦公室一坐就是一整天的OL們來說較頭疼的就是腿部浮腫了，整天坐著的話，腿部很容易積水，血流也變得不暢通。特別是在幾乎每天都開著空調(diào)的辦公室里，浮腫或多或少都在困擾著OL們。今天就教大家一個輕松按摩消除腿部浮腫的小方法。

　　步驟1

　　用兩手一邊捏小腿的腿肚子上的肌肉一邊從中間向上下按摩，不斷變化按捏的肌肉，重復(fù)5次。　

　　象擰抹布一樣左右擰小腿腿肚的肌肉，從腳踝到膝蓋不斷改變擰的地方，重復(fù)5次。

　　步驟3

　　兩手握住小腿，大拇指按住小腿前面的腿骨，從下往上按摩，重復(fù)3次。除了拇指，其它手指也要相應(yīng)加大力度按摩肌肉。

　　試試看吧，真的很有效的哦！