寶寶出生后，媽媽的身材變化了，乳房也低頭了，面對(duì)這樣的問(wèn)題，真是極壞了媽媽。懷孕前罩杯34e懷孕后升為34f，生產(chǎn)后罩杯恢復(fù)為34e，可是有嚴(yán)重下垂情形。產(chǎn)后曾哺乳半個(gè)月，因無(wú)奶水而做罷。先為乳房下垂下個(gè)定義。乳房下緣和軀干表面相交之處稱之為乳房下皺襞，正常情形下，尤其是年輕的婦女，乳頭的水平位置是在乳房下皺襞之上，若掉在其下就是所謂的乳房下垂。下垂得越嚴(yán)重，就掉得越低。

　　乳房下垂較常見(jiàn)的原因有三：1.減肥后乳房下垂。2.生產(chǎn)后乳房下垂。 3.老年性乳房下垂。懷孕后由于荷爾蒙的影響，乳房?jī)?nèi)的脂肪組織及乳腺組織皆會(huì)增生，而使得乳房明顯變大。當(dāng)然此時(shí)乳房表面的皮膚也會(huì)被撐大。生產(chǎn)完后，荷爾蒙量減低，若加上沒(méi)有哺乳，則脂肪及乳腺組織皆快速減少，已被撐大的乳房皮表在內(nèi)容物減少的情形下，自然就松垮了下來(lái)。原本乳房較大婦女，若加上沒(méi)有穿戴胸罩的習(xí)慣，下垂的情形會(huì)更嚴(yán)重。

　　乳房較大的婦女為避免產(chǎn)后乳房下垂，在懷孕當(dāng)中應(yīng)該隨著乳房的增大，選擇適當(dāng)尺寸的胸衣，決不可不穿，否則容易下垂。產(chǎn)后也要隨著乳房的縮小，換穿較小尺寸的胸衣，才足以提供適當(dāng)?shù)闹巍Ｉa(chǎn)后能夠喂哺母乳，因?yàn)?，一?lái)母乳是嬰兒較的營(yíng)養(yǎng)品，二來(lái)，經(jīng)由哺乳也可避免乳房縮小太快，而減少乳房下垂的機(jī)會(huì)。

　　對(duì)于已經(jīng)下垂的乳房，若只是輕微，或可經(jīng)由局部按摩及增強(qiáng)胸肌的運(yùn)動(dòng)(如伏地挺身)來(lái)改善外觀，否則大概只能找整型外科醫(yī)師幫忙了。