專(zhuān)家指出，近幾年女性乳房發(fā)病明顯升高，社會(huì)環(huán)境在改變，生活飲食不規(guī)律，飲食不健康等等，乳房是脆弱的器官，所以女性朋友更要細(xì)心的呵護(hù)。

　　discharge：乳房常常發(fā)現(xiàn)有分泌物?

　　乳房有分泌物是一類(lèi)常見(jiàn)問(wèn)題。大多數(shù)哺育過(guò)的女性在乳頭周?chē)艿綌D壓時(shí)都會(huì)產(chǎn)生液體。但當(dāng)下面的情況發(fā)生時(shí)，您去醫(yī)院檢查：沒(méi)有受到外界刺激，自發(fā)出現(xiàn)分泌物;經(jīng)常出現(xiàn)分泌物，且只出現(xiàn)在一側(cè)乳頭;分泌物中有血。乳頭有血樣的分泌物，是比較嚴(yán)重的問(wèn)題，45%是乳管內(nèi)乳突瘤，其他原因包括纖維囊腫、乳管擴(kuò)張或是懷孕末期癥狀等等，也有15%的可能是乳腺癌。

　　exercise：體育運(yùn)動(dòng)可使女性患乳腺癌的概率降低40%。

　　美國(guó)seattle fred hucthinson癌癥研究中心工作人員、《健美乳房》雜志主編anne mctiernan博士指出，對(duì)于20歲之后參加工作的女性而言，體育運(yùn)動(dòng)的效果更加明顯。她建議女人們應(yīng)該每天堅(jiān)持半個(gè)小時(shí)的體育鍛煉。

　　flaxseed：亞麻籽對(duì)乳房保健也有奇效?

　　沒(méi)錯(cuò)。在食品中添加一些亞麻籽粉末能夠起到預(yù)防乳腺癌的作用。研究表明，連續(xù)兩個(gè)月每天食用10克(一湯勺)亞麻籽能夠增加血液中乳腺癌抗體，減少乳腺癌促發(fā)比率達(dá)31%。

　　genetics：乳腺癌有很明顯的家族遺傳傾向。

　　遺傳因素已經(jīng)被認(rèn)為是乳腺癌發(fā)生的重要原因。如果家族中有人曾經(jīng)患乳腺癌，那你本身罹患乳腺癌的機(jī)會(huì)則約為常人的2～3倍。飲食習(xí)慣也是乳腺癌重要誘因之一，好食高脂肪類(lèi)食物的，其乳腺癌致病率也較高，因而從飲食觀點(diǎn)建議，不妨多食綠色蔬菜、十字花科植物等含纖維質(zhì)量較多的食物。

　　hair：不受歡迎的毛發(fā)無(wú)關(guān)緊要。

　　乳頭周?chē)赡軙?huì)長(zhǎng)一些細(xì)微的毛發(fā)。不必?fù)?dān)心，剪掉或者拔掉它就可以了。這只是個(gè)小case。

　　imbibe：嗜酒的危險(xiǎn)。

　　每天飲酒超過(guò)兩次的女性得乳腺癌的可能性將是根本不飲酒女性的兩倍。專(zhuān)家指出，酒精不僅會(huì)提高雌性激素水平，在乳房細(xì)胞中產(chǎn)生更多的荷爾蒙，而且還會(huì)破壞免疫系統(tǒng)，而這些都是乳腺癌的誘因。

　　java：戒除喝咖啡的習(xí)慣也會(huì)有益乳房健康。

　　如果你有咖啡癮，還是戒掉。根據(jù)研究，咖啡因會(huì)提高體內(nèi)氧化水平，咖啡因此也被懷疑為導(dǎo)致乳房痛和乳腺癌的誘因之一。

　　killing time: 健康地打發(fā)時(shí)間。

　　在繁忙的工作間隙，每天抽出一點(diǎn)時(shí)間，做一點(diǎn)適當(dāng)?shù)臄U(kuò)胸運(yùn)動(dòng)不僅僅是為了使胸部的形狀更好看，更重要的是能夠使胸部的血脈流通，減少患乳房疾病的可能。對(duì)于長(zhǎng)期伏案工作的職業(yè)女性，這一點(diǎn)尤其重要。

　　lumps：乳房腫瘤 ≠ 乳腺癌

　　乳房中如果出現(xiàn)圓形、橡膠質(zhì)感的硬腫塊并不意味著一定是癌癥。對(duì)絕經(jīng)前的女性而言，乳房腫瘤中惡性和良性的比率是1：12。大多數(shù)年輕女性的良性腫瘤都是纖維性瘤。通常情況下，并不需要做手術(shù)切除。但是40歲以上的女性如果有明顯的腫塊(即使經(jīng)過(guò)乳房照相、超聲波或者是細(xì)胞學(xué)檢查認(rèn)為是良性的變化)，都應(yīng)該切除，并做進(jìn)一步的病理檢驗(yàn)，證實(shí)是良性的病變才能放心。

　　mastitis：乳腺炎只是一種常見(jiàn)的細(xì)菌感染。

　　乳腺炎是一種發(fā)病率很高的乳腺感染，較常見(jiàn)的就是哺乳期乳腺炎。發(fā)病原因是哺乳期女性的乳腺管道堵塞，積留細(xì)菌并感染。通常的治療方法是熱敷、冷敷和服用抗生素。

　　nipples that itch：乳頭瘙癢也是乳腺癌的癥狀嗎?

　　乳頭瘙癢非常討厭，但如果是兩個(gè)乳頭同時(shí)癢，請(qǐng)放心，沒(méi)有危險(xiǎn)?？赡艿脑蚴沁^(guò)敏反應(yīng)或者僅僅是因?yàn)槠つw干燥。