媽媽在產(chǎn)后身材會(huì)出現(xiàn)翻天覆地的變化，明星媽媽鐘麗緹的身材好的簡(jiǎn)直是沒話，40多歲的女人二度生子還能把身材、皮膚保養(yǎng)得非常好。很多人都想知道這其中的秘訣，昨天鐘麗緹在博客上毫不吝惜向網(wǎng)友介紹了自己產(chǎn)后瘦身的秘廖。

　　鐘麗緹說她產(chǎn)后恢復(fù)主要是運(yùn)動(dòng)加上有計(jì)劃和有規(guī)律的飲食。“運(yùn)動(dòng)主要以瑜珈和跑步為主，如果不喜歡去健身房的話可爬樓梯，或者是去逛街。飲食方面就是盡量少吃多油、多糖、多脂肪的東西，還有肉也要少吃。我都是吃一些蛋白質(zhì)高的食物再搭配一些青菜，是水煮的或清炒的，雖然味道上可能淡了點(diǎn)，但瘦身效果顯著。還有像巧克力、蛋糕、冰淇凌之類的這種減肥的大敵是一定要戒掉的，堅(jiān)持一段時(shí)間就會(huì)看到效果了。”

　　鐘麗緹雖是兩個(gè)孩子的媽媽，但自稱看不出妊娠紋。鐘麗緹提醒廣大女性網(wǎng)友：“不論是怎樣的膚質(zhì)都得要注意保養(yǎng)的，在肚子慢慢開始大起來時(shí)就要用一些比較滋潤的乳液或是橄欖油之類的東西，這樣皮膚就會(huì)富有彈性，不會(huì)那么干了，市場(chǎng)上也會(huì)有專門針對(duì)妊娠紋的產(chǎn)品，懷孕的準(zhǔn)媽媽們可以試試。”

　　鐘麗緹表示，雖然現(xiàn)在還沒有瘦到產(chǎn)前的體重，但她一直在努力。（來源: 東方網(wǎng)）