春天來了，你卻胖了，咋辦？如果你有毅力，能夠堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)減肥法，那是再好不過了。脂肪減少了，不但可以降低血脂，還可以減少糖尿病的發(fā)生。健身減肥靠的是管住嘴邁開腿。如果你懶的流汗還管不住自己那張愛吃的嘴，那就健身減肥就變成了空談，不是沒救了，還有的救，那就是吸脂。

　　天氣越來越暖和了，咨詢和接受吸脂的求美者也越來越多，很多人想了解恢復(fù)期需要多久，怎樣恢復(fù)會(huì)更好，以便合理安排好時(shí)間。

　　吸脂手術(shù)后多久恢復(fù)？

　　吸脂術(shù)后一般需要留院觀察1天，術(shù)后需要休息2-3天。建議在手術(shù)后1個(gè)月、3個(gè)月、半年各復(fù)查1次。一般吸脂手術(shù)恢復(fù)期是1到3個(gè)月，不過這個(gè)時(shí)間并不是的，吸脂后的恢復(fù)情況視每個(gè)求美者的體質(zhì)不同而有所差異，一般情況下，越是年輕，組織的修復(fù)能力越強(qiáng)，恢復(fù)的時(shí)間就越短。吸脂范圍大恢復(fù)時(shí)間長。

　　吸脂手術(shù)后個(gè)人護(hù)理方面有哪些需要注意的？

　　吸脂后要尤其注意穿束身衣。所謂三分治、七分養(yǎng)，把脂肪君請(qǐng)走只是戰(zhàn)役剛剛打響！想要恢復(fù)，線條美一定要注意下面這幾條：

　　1、術(shù)后1天，穿戴緊身束身衣，根據(jù)局部情況隨時(shí)調(diào)整彈力服裝的壓力。需要穿1個(gè)月左右

　　2、術(shù)后3天，為了讓淋巴組織液可以順利回流，應(yīng)盡量高抬腿部，減少腫脹。

　　3、術(shù)后3-5天，局部吸脂的針眼還沒有完全愈合，不能沐浴。

　　4、術(shù)后7天，為了加速血液循環(huán)，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可以采用溫水敷腿、泡澡。

　　此外，不能忽視了吃！吸脂術(shù)后如果在飲食上不加注意，那么脂肪有可能會(huì)換個(gè)地方繼續(xù)囤積，身材問題又會(huì)來困擾你。

　　合理安排三餐，早餐盡量選擇高纖維、低脂的食物，麥片、低脂鮮乳都是不錯(cuò)的選擇，于肉類則留待中餐，晚餐可以吃得清淡點(diǎn)的，蔬菜要占大部分。注意不要吸煙喝酒，不吃海鮮和辛辣食物。