晚上逛沃爾瑪
結(jié)完帳要出門的時(shí)候
一名保安攔住我
“等一下,您衣服里鼓鼓囊囊的裝了什么?”
我憤怒的掀起外衣
“這是肉!是肉!老娘自己的??!”

減肥是現(xiàn)代女性一輩子的奮斗目標(biāo),然而并不是人人都有足夠的意志,特別是我們面對美食和懶癌因子的時(shí)候。每當(dāng)不心破了戒,或者是一時(shí)半會看不到成效,很多人就會找理由給自己開脫,殊不知這些謊言就是導(dǎo)致減肥失敗的罪魁禍?zhǔn)住?/p>

1、“飲料不算數(shù)”
錯(cuò)!你攝入的任何東西都是有熱量的。你要知道,一杯珍珠奶茶的熱量,可能比一頓麥當(dāng)勞套餐還要高。
因此,如果你正在減肥,較 好以水代替其他的飲料,實(shí)在接受不了的話就用蘇打水,自己再加一點(diǎn)點(diǎn)味道,例如檸檬或蜂蜜。

2、自我開脫式的謊言
每當(dāng)自己堅(jiān)持不下去了,或者沒有勇氣去減肥的時(shí)候,一堆奇怪的理由就出來了:
- 我生過BB,我媽說生完孩子瘦不回去
- 爸媽都不瘦,我的胖胖一定是遺傳的
- 不做運(yùn)動也可以減肥吧?我少吃點(diǎn)就是了
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