胸部美護(hù) 胸部保養(yǎng)教你幾招

　　專家教你幾招豐胸：

　　胸部保養(yǎng)拍打操 ：促進(jìn)血液循環(huán)，推脂，塑漂亮胸形。一周里，較少要有兩次對(duì)胸部做全面的護(hù)理。

　　動(dòng)作分解：

　　1、雙手交替著由下往上對(duì)胸部的下側(cè)，外下側(cè)做拍，托的動(dòng)作；

　　2、拍打以拍出聲響為主，并拍打肌肉微紅；

　　3、然后再換另一側(cè)做相同的動(dòng)作即可。

　　運(yùn)動(dòng)豐胸 ：在兩腋下夾書，雙手往前抬平舉，堅(jiān)持到手臂發(fā)酸或書掉落為止，每日多次練習(xí)。

　　游泳豐胸 ：游泳是一個(gè)很好的豐胸運(yùn)動(dòng)，水壓能按摩胸部，還可以借助水中劃動(dòng)手臂充分?jǐn)U胸。

　　專家提醒，除了做好各種豐胸招式外，豐胸后的效果鞏固也很重要!一款好的文胸可以起到事半功倍的效果。