性感女郎的豐胸秘笈大揭秘

　　運(yùn)動(dòng)秘訣

　　正確適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)是可以幫助胸部變得健康而又彈性的，在你通過(guò)鍛煉時(shí)，乳房下胸肌增長(zhǎng)，胸肌的增大會(huì)使乳房突出，這也就讓胸部變大，或者食用按摩法，這也是運(yùn)動(dòng)之一，而且更加快捷有效，所以想要擁有挺拔雙峰的MM們不要偷懶哦！

　　著裝秘訣

　　女性在選擇一件好的內(nèi)衣是非常關(guān)鍵的，特別是在發(fā)育的黃金時(shí)期，一定要注意選擇適當(dāng)?shù)男卣?，不要束縛住了胸部的正常發(fā)展?？赡苣悴](méi)有標(biāo)準(zhǔn)的胸部曲線，但是可以通過(guò)健康正確的穿衣法去彌補(bǔ)，比如選擇有紋路的布料或橫線條上衣，讓上圍看起來(lái)豐腴些，或多層次的視覺(jué)錯(cuò)覺(jué)法，這些都是可以性感挺拔輕松穿出的。

　　全面護(hù)理

　　女性過(guò)了20歲以后，其實(shí)就要開(kāi)始注重胸部的保養(yǎng)，一周中，少要對(duì)胸部進(jìn)行1-2次的全面護(hù)理，可以使用一些豐胸霜或美胸產(chǎn)品，以達(dá)到有效刺激細(xì)胞活化再生或擴(kuò)大你的罩杯目的，那么在飲食方面也要多攝取一些高蛋白質(zhì)的食物，只要持之以恒，就一定會(huì)有療效的。

　　食物秘訣

　　想要胸部提拔圓潤(rùn)，MM們?cè)陲嬍成弦彩切枰乱环Ψ虻模鄶z取一些高熱量、促進(jìn)雌激素分泌的食物，比如蛋白質(zhì)、亞麻油酸、肉類(lèi)等，因?yàn)橹挥心銉?chǔ)存了熱量，使瘦弱的身體豐滿，雌激素旺盛的分泌，才可以進(jìn)乳房和乳頭的發(fā)育，使乳房逐漸隆起變得豐滿。（編輯/lily）