秋季天氣干燥，汗腺和皮脂腺的活動(dòng)減弱，全身皮膚緊繃繃，有時(shí)還會(huì)癢，所以在洗完澡后要注意身體肌膚的保養(yǎng)。

　　step 1 涂抹身體乳要分區(qū)

　　身體不同的區(qū)域在不同季節(jié)有著不同的狀態(tài)，所以在涂抹身體乳之前要分清楚區(qū)域哦!前胸、后背的油脂分泌旺盛，但身體其它部分如小腿或腳卻容易干燥，因此，身體保養(yǎng)也要有分區(qū)概念，前胸、后背要選輕質(zhì)乳液才不會(huì)造成負(fù)擔(dān)。

　　step 2 乳液涂抹要及時(shí)

　　小編建議乳液放浴室，洗澡完后3分鐘內(nèi)涂上身體乳。洗澡的熱氣讓毛孔打開，這時(shí)馬上擦乳液效果了，這時(shí)候在浴室內(nèi)放好乳液才不會(huì)錯(cuò)失良機(jī)，擦完乳液要穿上純棉透風(fēng)的上衣哦。

　　step 3 干燥部位要呵護(hù)

　　洗澡后，過高的水溫和清潔成分都會(huì)造成身體肌膚干燥，尤其是小腿和關(guān)節(jié)處，常常干得厲害，必須及時(shí)涂抹身體乳。小腿和關(guān)節(jié)的部位是在秋季較容易干燥得較厲害的地方。因此，特別的區(qū)域就要有特別的呵護(hù)。在涂身體乳之前，先涂上精華液，再抹上乳液，乳液就會(huì)像帽子一樣，把精華液緊緊覆蓋在肌膚表層下，延長(zhǎng)水分被蒸發(fā)的時(shí)間。濕精華的分子體積比乳液還要小，能夠滲透到角質(zhì)層下，滋潤(rùn)干燥的細(xì)胞，保護(hù)你的小腿和關(guān)節(jié)光滑一整天。

　　step 4滋養(yǎng)肌膚要均勻

　　秋季肌膚容易出現(xiàn)各種問題，因此要滋潤(rùn)皮膚使其處于的水油平衡狀態(tài)。即使皮膚較油，也需要使用乳液，因?yàn)槠つw出油，就說明皮膚缺少乳液的滋養(yǎng)，然后配合爽膚水使用，調(diào)整肌膚的水油平衡哦。

　　美麗小tips ：

　　秋季護(hù)膚還需要注意及時(shí)調(diào)換護(hù)膚品,根據(jù)自己的膚質(zhì),選對(duì)護(hù)膚品很重要。秋季天氣比較干燥,這時(shí)補(bǔ)水的環(huán)節(jié)特別重要,除了用爽膚水外,一定要多喝水,多吃水果,少吃一些高脂肪,高糖的食物,肌膚水當(dāng)當(dāng)不僅是抹出來的,還需要合理的飲食!

　　step 5 按摩要輕揉

　　待洗完澡后，用身體乳順著身體血液循環(huán)，作柔和的圈狀按摩，時(shí)間大約5分鐘就行了，讓皮膚稍有松弛感。擴(kuò)張的細(xì)胞更容易吸收水分。輕揉肌膚可以使皮膚更好的吸收水分，趕走秋季干巴巴的皮膚!

　　美麗小tips ：

　　提高肌膚水潤(rùn)度的幾個(gè)穴位：

　　臂穴、肱中穴：?jiǎn)问钟昧Σ嫜蜁?huì)出現(xiàn)三角肌，在三角肌的前端稍微內(nèi)側(cè)就是臂穴，而肱中是腋窩下與手肘中間點(diǎn)的骨頭內(nèi)側(cè)，按壓時(shí)會(huì)有輕微痛楚感。每個(gè)穴位按壓5次。

　　天樞、大巨：天樞穴是離肚臍左右兩側(cè)的三橫指寬處，對(duì)排除蓄積在下腹部的便秘很有幫助。大巨穴是位于天樞穴的下方約3橫指處。雙手大拇指從上往下緊貼腹部皮膚按壓，來回5次。

　　委中穴、承筋穴、承山穴：委中穴位于膝蓋內(nèi)側(cè)中央;承山位于小腿的筋肉和跟腱的分界;承筋穴位于承山和委中連線的中央。每個(gè)穴位各按10下。

　　step 6 身體乳要按需使用

　　秋季誘發(fā)皮膚各種不適，正確涂抹身體乳可以幫助mm們皮膚更好的吸收，但是選擇合適的身體乳液是很重要的哦!如果在身體皮膚感到干燥時(shí)使用美白類身體乳，你自然會(huì)覺得這款產(chǎn)品不夠滋潤(rùn)，性價(jià)比太低。因此仔細(xì)傾聽此刻身體真正的需求吧，這樣才會(huì)找到較適合的產(chǎn)品。

　　美麗小tips ：

　　深層滋潤(rùn)類身體乳，適用于干燥、粗糙、緊繃的皮膚

　　美白類身體乳 ，適用于肘部，膝蓋等部位膚色偏深，顯得很粗糙

　　去桔皮類身體乳，適用于熟齡肌膚、產(chǎn)后、瘦身后皮膚上留下的妊娠紋和“桔皮痕”

　　纖體類身體乳，適用于身體水腫、白頭

　　香氛類身體乳，適用于生活不規(guī)律，身體上總是冒出小痘痘或小紅點(diǎn)的肌膚。

　　step 7 護(hù)膚保養(yǎng)需堅(jiān)持

　　很多mm誤認(rèn)為只要在身體上涂上纖體乳就可以了，當(dāng)然效果不會(huì)理想。對(duì)于身體乳來說，不僅要按照一定的穴位和按摩手法來執(zhí)行，更要按時(shí)執(zhí)行。也就是說，想達(dá)到的效果就要讓其功能一直持續(xù)下去，每天使用的時(shí)間不一樣就等于浪費(fèi)以前的成果，所以一定要嚴(yán)格按規(guī)定的時(shí)間和步驟操作。

　　美麗小tips

　　生效時(shí)間：每天早晚少使用兩次，才能有效地減少水分的流失，從根源上改善。同時(shí)令肌膚柔嫩平滑，充滿彈性，只需4周。

　　溫馨提示：以上就是小編推薦的身體保養(yǎng)方法，洗完澡后，要按照正確的方法涂抹才會(huì)有效哦。