青春期的女性乳房剛剛形成，處于生長發(fā)育，雕塑胸型的關鍵時期。在這時候，該怎么豐胸，需要多學習一些豐胸的秘籍，打造青春動感的乳房。

青春期如何打造性感的乳房

　　豐胸秘籍之一：補充足夠的營養(yǎng)

　　很多青春期的女性，乳房其實并沒有完全停止發(fā)育，仍然具有內在的發(fā)育潛力，所以在這時候就需要為乳房補充足夠的營養(yǎng)，多吃一些豐胸食品。特別是那些高蛋白，維生素類的豐胸食品，對于乳房的生長發(fā)育是非常有益處的。

　　豐胸秘籍之二：適當運動

　　青春期的女性，身體各個部位都還有發(fā)育的潛能，適當?shù)倪\動可以加速它們的生長發(fā)育。在青春期，適當做一些運動，不僅可以鍛煉身體，還可以強健胸肌，為日后豐胸打下基礎。比如打打羽毛球，做做瑜伽，都是很有益處的。

　　豐胸秘籍之三：保證足夠的睡眠時間

　　保證足夠的睡眠時間是非常重要的。不管是乳房還是人的其他器官，如果長期因為得不到合理的足夠的休息，會影響其發(fā)揮運作。所以，想要豐胸，就需要每天保證足夠的睡眠時間，給自己，也給胸乳房一個合理的作息。

　　豐胸秘籍之四：選擇合適的胸罩

　　青春期的女性都是非常愛美的，但是不要因為盲目地追求視覺上的美麗，而選擇不合適自己的胸罩，這樣對自己乳房的傷害是很大的。青春期的女性可以間斷地穿豐胸內衣，但不要把豐胸內衣當做普通內衣，每天周而復始地穿。

　　豐胸秘籍之五：保持正確的站，坐姿

　　都說站如松，坐如鐘，這句話不是針對軍人來說的，也是對青春期的女性說的。長期含胸，彎腰，低頭，抱臂，會損害我們胸部的形狀。良好的站姿，坐姿不僅可以培養(yǎng)我們良好的儀態(tài)和形象，還可以使胸部保持堅挺的狀態(tài)。

　　正確的站姿應該是這樣的：眼睛自然平視前方，抬頭挺胸。特別是肩部要自然向上拉直不要彎著，頭和頸部也要自然享受與肩部盡可能保持垂直的狀態(tài)，另外，還有耳朵，肩膀，手等都應該盡量保持處于直線狀態(tài)。