有些MM的手臂和大腿的肌膚，會(huì)有一片一片粗糙的小顆粒，這就是毛囊角化癥，也就是我們常說的“雞皮膚”。這樣的肌膚一點(diǎn)都不光滑，看著讓人惡心。那么，如何去掉雞皮膚呢？

8招去掉雞皮膚 讓你的肌膚光滑嫩白

　　1、溫和去角質(zhì)

　　因?yàn)?ldquo;雞皮膚”與角質(zhì)變厚有關(guān)，所以溫和地去角質(zhì)是必要的，但一定不可過度。

　　2、滋潤較重要

　　比去角質(zhì)更重要的，是滋潤皮膚。“雞皮膚”是很缺水又很缺油的皮膚，用一般的護(hù)體乳會(huì)不夠滋潤，而應(yīng)使用藥房里賣的專為極干性皮膚配方的護(hù)體乳。

　　3、注意皮膚的清潔

　　每日少要洗臉三次，用溫水清洗。此外，常沐浴對(duì)皮膚的保養(yǎng)也十分有效。

　　4、注意飲食調(diào)節(jié)

　　避免過量食用高脂類、糖類食品以及蔥蒜、辣椒等刺激性的調(diào)味品。多攝取富含維生素B6、C、E類的食物。

　　5、多飲水

　　睡前飲一杯水及洗澡前飲一杯水，能使體內(nèi)的細(xì)胞得到充足的水分，使皮膚更加細(xì)膩柔滑。

　　6、多吃蔬果

　　飲食上多吃水果、蔬菜、粗糧和豆制品，如蘋果、紅蘿卜、全麥面包、玉米、豆?jié){等，還可適當(dāng)服用維生素A。

　　7、注意皮膚衛(wèi)生

　　注意好皮膚的衛(wèi)生，不要隨便用手去抓、撓、摳，這樣會(huì)使毛孔周圍的組織水腫，會(huì)產(chǎn)生粉刺，毛囊炎和造成色素沉淀。

　　8、藥物治療或手術(shù)治療

　　也可以用藥物治療，在一定程度上可以改善這些“雞皮疙瘩”的狀況。

　　以上就是去掉雞皮膚的一些方法。不過這些方法要長(zhǎng)期堅(jiān)持才有效。要想的去掉雞皮膚，可到正規(guī)整形美容醫(yī)院進(jìn)行激光治療、光子嫩膚、果酸換膚等方法去掉雞皮膚。