俗話說“女人三十豆腐渣”，相信很多女性都知道這句話，當(dāng)然也不想讓自己的容顏?zhàn)兝希幌肜系媚敲纯炀偷煤煤蒙拼约旱募∧w哦，平時(shí)要注意保養(yǎng)，你想要了解更多有關(guān)抗衰老的秘籍嗎？那就趕緊跟著小編來看看吧。

了解女性抗衰老秘笈 護(hù)膚保養(yǎng)慎重對(duì)待

　　衰老原因一：不注意防曬

　　吸收過量的紫外線壞處多多，輕則令皮膚變黑變粗，重則可導(dǎo)致皮膚癌，而它也是皮膚提早老化的罪魁禍?zhǔn)字弧Ｒ驗(yàn)殛?yáng)光直射會(huì)直接損傷皮膚深層的彈性纖維和膠原蛋白，致使面部皮膚變得松弛無光澤，出現(xiàn)皺紋。所以，要養(yǎng)成使用優(yōu)質(zhì)防曬品的好習(xí)慣。

　　保養(yǎng)重點(diǎn)：要堅(jiān)持每天進(jìn)行防曬、隔離紫外線與空氣污染物的工作，另外還要做好曬后修復(fù)工作。洗臉保濕基礎(chǔ)保養(yǎng)工作一定不能忽視，另外還要注意每天使用專用的抗氧化及美白產(chǎn)品，防止黑色素沉積。

　　衰老原因二：常待在廚房煙熏、二手煙的環(huán)境下

　　家庭主婦都要受煙熏的折磨，如果老公是吸煙者，那危害更大。尼古丁對(duì)皮膚血管有收縮作用，促使皮膚脫水，間接影響到皮膚的正常功能。所以皮膚出現(xiàn)皺紋要比不吸煙者提前十年到來。

　　保養(yǎng)重點(diǎn)：加強(qiáng)防護(hù)和保濕，香煙中的某些物質(zhì)會(huì)造成皮膚干燥，抽煙后需要對(duì)皮膚進(jìn)行補(bǔ)水保養(yǎng)?？稍谄綍r(shí)的護(hù)膚步驟中加入有防護(hù)和保濕作用的產(chǎn)品，保濕肌膚的同時(shí)可以抵擋有害物質(zhì)對(duì)肌膚的侵襲。

　　衰老原因三：整天愁眉苦臉，庸人自擾

　　女人的情緒會(huì)比男人的變化大，上了年紀(jì)的女人表現(xiàn)更甚。而每天擺“苦瓜臉”會(huì)使皮膚細(xì)胞缺乏營(yíng)養(yǎng)，臉上的皮膚干枯無華，出現(xiàn)皺紋，同時(shí)還會(huì)加深面部的“愁紋”，所以從情緒方面就導(dǎo)致了女人易比男人老得快。

　　保養(yǎng)重點(diǎn)：到一定的年紀(jì)在護(hù)膚方面就要特別注意眼部嘴角部位細(xì)紋的護(hù)理工作，可多使用富含膠原蛋白和肽類抗皺產(chǎn)品，還可以多做spa，香薰沐浴來放松身心。同時(shí)還要要注意情緒穩(wěn)定，維持一顆溫和寬容心，才能永葆青春的光彩。

　　衰老原因四：經(jīng)常熬夜

　　熬夜是皮膚保健的大敵，睡眠不足，會(huì)使皮膚細(xì)胞的各種調(diào)節(jié)活動(dòng)失常，影響表皮細(xì)胞的活力。睡眠是否充足會(huì)很容易地表現(xiàn)在皮膚上，尤其是嬌嫩的眼部肌膚。而一個(gè)香甜的好覺，則可以消除皮膚的疲勞，使皮膚細(xì)胞的調(diào)節(jié)活動(dòng)處于正常，延緩皮膚的老化。

　　保養(yǎng)重點(diǎn)：在生活習(xí)慣上進(jìn)行調(diào)整，盡量保證每天少要睡八個(gè)小時(shí)。如果無法延長(zhǎng)睡眠時(shí)間，則在保養(yǎng)方面時(shí)刻讓肌膚擁有充足的水分，使用具有保濕和加速循環(huán)、抗氧化效果好的護(hù)膚品，持續(xù)鎖水的同時(shí)促進(jìn)肌膚循環(huán)，緩解疲勞。

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