現(xiàn)代生活的壓力和不良習慣，環(huán)境問題等導致很多MM那干凈的臉上長痘痘。但是對于我們來說，痘痘真的既難看又難受，但是想要祛除卻不那么隨便，通常情況下會擦了很多祛痘品，還是不見效，怎么辦？編輯通知你，除痘要從小事做起，細節(jié)決定成敗。下面簡易內(nèi)調(diào)外治法幫你輕松消除“痘患”，讓肌膚回復光滑細嫩！

　　喝檸檬水做內(nèi)調(diào)

　　根治點1、喝檸檬水做內(nèi)調(diào)
 
        其實很多時候長痘痘和我們的內(nèi)分泌是有十分重要的聯(lián)系的。天天一瓶2000cc的水加上半顆檸檬汁，每天多喝三瓶，記住！光喝白開水效用極慢，但是加了檸檬就不一樣。試了這個方法后半個月痘痘明顯消除，三個月后看不出一點痘疤，而且皮膚好得水亮細致，感覺非常無效！

　　冰塊牛奶消痘縮毛孔

　　根治點2、冰塊牛奶消痘縮毛孔

　　毛巾敷臉法：把洗干凈的毛巾放在冰箱冷凍格里，經(jīng)過幾小時，敷在洗過的臉上，有收斂鎮(zhèn)靜之效，對極油性肌膚也很有幫助，同時收縮毛孔。

　　正確排毒，做無毒美麗女人

　　根治點3、正確排毒，做無毒美麗女人
 
　　人的身體內(nèi)常會堆積各種毒素，排出體外的關(guān)鍵在于保持體內(nèi)氣血暢通，進而起到排毒作用。如果體內(nèi)氣血調(diào)和，五臟功能運行正常，就有利于中和和化解體內(nèi)外產(chǎn)生的多種毒素，以避免疾病的發(fā)生。體內(nèi)的毒素減少了，痘痘也就安靜了，不會隨意冒出來。

　　治點4、睡眠充足

　　人的一生有三分之一的時間處于睡眠狀態(tài)，睡眠不僅僅是單純的休息，更不是時間上的浪費，恰恰是人類健康的“進行曲”。
 
　　充足的睡眠不僅使您獲得健康的體魄和充沛的精力，還是皮膚健美的秘訣之一。

　　治點5、小心紫外線
 
　　油性皮膚對于紫外線是非常敏感的，非常容易吸收紫外線。當心陽光，它是青春痘和粉刺的壞朋友。雖然日曬后您會發(fā)現(xiàn)皮膚曬黑，油性皮膚和青春痘/粉刺的狀況會有所好轉(zhuǎn)，但日曬會增厚表皮，隨之您的皮膚會出現(xiàn)更嚴重的青春痘和粉刺。
 
　　所以油性粉刺皮膚一定要使用的優(yōu)質(zhì)的防曬產(chǎn)品。而且在室內(nèi)工作時，尤其在面對電腦的情況下，還要注意涂抹隔離霜。（編輯/jean)