打折季購物無疑是一種體力運動——你需要手提重物，走很長的路，并且積極地穿梭于各個商場之間，在它們閉店之前尋找到你需要的物品。但你是否知道，事實上，在你完成購物清單以后，可以燃燒掉150卡路里的熱量呢？這個時候，覺得熱可是理所當(dāng)然嘍。現(xiàn)在，這里有一些超棒的小方法，讓外出購物完全變身為輕松的健身運動。
打折季購物無疑是一種體力運動——你需要手提重物，走很長的路，并且積極地穿梭于各個商場之間，在它們閉店之前尋找到你需要的物品。但你是否知道，事實上，在你完成購物清單以后，可以燃燒掉150卡路里的熱量呢？這個時候，覺得熱可是理所當(dāng)然嘍?，F(xiàn)在，這里有一些超棒的小方法，讓外出購物完全變身為輕松的健身運動。
你可知道？購物也能瘦身！
1. 把車停在停車場的較遠處
把你的大衣留在車?yán)铮憔蜁_刺地跑向商店，因為你很冷啊。不要在意，一小截路的狂奔可是很有效果的！如果是坐公車地鐵，那么就試試提前一站下車吧，你是不會后悔的。
2. 在付錢的時候，做一下腹部運動
在等待收銀員收錢的時候，收縮腹部，就好似有人打了你一下。把左右腿交替離開地面30秒鐘，這樣的平衡訓(xùn)練可以讓你的腹部肌肉更加緊實噢。
3. 好好享受拎著戰(zhàn)利品的感覺
不要一趟趟地跑回停車場。相反的，逛商場的時候，拎著你的戰(zhàn)利品，并且時不時地彎曲一下手臂，會讓你的手臂線條更加。
4. 乘電梯的時候動起來啦
乘電梯的時候不要靜止不動，自己邁開步子走上去，可以鍛煉你的臀部，讓你的臀部更具活力！
5. 跳一段商場芭蕾
踮起你的腳尖走進一家家店鋪，如此塑造你的小腿曲線，一定會有意想不到的效果滴！
6. 在停車場斜著走
在購物完成之后，斜著跑向自己的車子，以此來燃燒大腿內(nèi)側(cè)和外側(cè)的脂肪。
7. 你會感覺自己變得更健康
回到家中，收起你的戰(zhàn)利品，然后做15組蹲起。相信我，你一定會感覺自己正充滿活力地置身于健身房中。（編輯/小雙）
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