又見秋風起，干燥、脫屑、瘙癢，你是否經(jīng)歷過這樣的皮膚煩惱？一到敏感季，敏感癥狀層出不窮，肌膚總是危機不斷。也許你是與生俱來的干性皮膚，也許不當?shù)淖o膚習慣損傷了你嬌嫩的肌膚，也許你正經(jīng)歷著某種皮膚疾病的困擾。了解自己的肌膚問題，溫柔呵護，長效滋潤，你也能擁有水樣肌膚。本期小編幫你解決秋冬肌膚護理難點，直面你的頭號護膚難題，輕松應(yīng)對敏感季。這個秋天，我們不做敏感美人。

秋季護膚

　　什么是敏感皮膚？

　　所有類型的皮膚都可能具有不同程度的敏感性。“敏感皮膚”相比正常皮膚，對同樣的侵害反應(yīng)更迅速，或者反應(yīng)更強烈。通常感到不適，如緊繃、刺痛、發(fā)癢，有時是紅斑或干燥。

　　為什么會皮膚過敏？

　　皮膚是一個具有很多功能的器官，所以有不少類型的異常都會引起超敏反應(yīng)：角化層的皮損干擾了屏障功能，毛細血管擴張引起的紅斑，皮膚神經(jīng)系統(tǒng)超敏。

　　敏感肌膚能不能控制？

　　即使皮膚存在一些敏感，也完全可以降低敏感度。使用具有良好耐受性，并能強效潤濕角化層的特殊產(chǎn)品替代那些不能耐受的產(chǎn)品，就可以幫助做到這一點。

　　敏感肌膚的呵護方法

　　1、洗浴不宜過勤，一般情況下，兩三天洗1次；如果皮膚特別干燥，則5天到1周1次。洗浴時間10分鐘左右，水溫不宜過高。選用溫和的沐浴清潔產(chǎn)品，忌用堿性浴液、肥皂等，宜選用含滋潤成分的浴液或香皂。可用冷水洗臉，避免應(yīng)用磨砂產(chǎn)品。

　　2、沐浴后立即擦干皮膚，在3分鐘內(nèi)擦上保濕霜。嚴重干燥的肌膚需要用較滋潤的濃稠的乳霜類保濕潤膚產(chǎn)品。面部選用保濕效果好的保濕柔膚水，擦保濕霜后等上幾分鐘，讓皮膚好好吸收，然后再化妝。使用護唇膏和滋潤營養(yǎng)的眼霜，每星期較少做一次補水、保濕面膜以滋養(yǎng)肌膚。

　　3、飲食中要注意選擇一些脂肪、維生素含量高的食物，如牛奶、雞蛋、豬肝、魚肝油、胡蘿卜及新鮮水果等，謝絕含咖啡因飲料。

　　4、冬天保暖固然重要，但溫度過高會加重皮膚干燥，加濕器是緩解干燥的好辦法。內(nèi)衣要寬松、柔軟，不宜穿得太多、太暖，宜穿棉織品，忌穿尼龍、化纖品。

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