出席任何的活動，范冰冰在妝容上也很注意突出自己白皙的肌膚，輕薄白皙的映襯鮮艷的大紅唇，讓人印象深刻。

學(xué)范冰冰保養(yǎng)到位 肌膚嫩白做國民妖精

　　素顏狀態(tài)下的范冰冰幾乎臉上也看不出來什么瑕疵，清晰的臉部輪廓和略微的淡妝，更加凸顯她的東方女性氣質(zhì)。

　　牛奶嫩白寶典1：每天，我和肌膚都要喝牛奶

　　范冰冰喜歡偷偷用指尖輕點牛奶涂抹肌膚，看牛奶的白與自己傲人的肌膚親密接觸；長大她更是喜歡用冷牛奶混合鮮蔬果汁，自制美白面膜來護理她肌膚。這個小秘方，她百試不爽，每一次都可以讓她的肌膚閃現(xiàn)動人的潤白光彩。

　　牛奶嫩白寶典2：我的嫩白DIY

　　她堅持使用專門美白潔面產(chǎn)品清潔肌膚，然后立即使用冷藏過后的美白保濕水，并且常常使用2-3遍，讓清潔的肌膚時間喝飽水，并同時享受冰冰爽爽的清涼感受。之后，她會讓肌膚享受美白面膜的全面呵護，這個完全放松的美白時刻，冰冰一定要打開身邊的加濕器，確保肌膚得到充沛的水分和營養(yǎng)滋潤。

　　美白必學(xué)小招數(shù)：

　　防曬一定要做

　　很多人以為只有夏天紫外線指數(shù)高的時候才要防曬，那就錯了!不論晴雨、不論室內(nèi)室外除了睡覺時間以外都要擦上防曬乳（因為室內(nèi)的墻壁、玻璃也會反射紫外線，室內(nèi)所用的鹵素?zé)?、螢光燈也都含有紫外線），并且外出時要撐把洋傘或是戴帽子，要真正的美白就要做到預(yù)防重于治療。

　　養(yǎng)成生活好習(xí)慣

　　抽煙與喝酒都是對皮膚造成的殺傷力，如果你有留心，可能會發(fā)現(xiàn)凡是有抽煙的人臉色看起來會較暗沉，嘴唇的顏色也比較暗，那是因為抽煙會導(dǎo)致色素沉著的緣故，如果再加上經(jīng)常的喝酒，對肝臟會造成負擔(dān)，也容易表現(xiàn)在皮膚上。

　　一定要保證每天8杯水

　　較簡單、方便、便宜的美白方式就是多喝水，要美得水亮透明就要注意水分的補充，適度的補充細胞內(nèi)的水分，不但可以幫助各器官的運作正常，體內(nèi)的老舊廢物也可藉此一并帶走。

　　選擇美白保養(yǎng)品一定要掌握好量

　　在市面上有許多標榜可以美白的保養(yǎng)品，其中就屬含有果酸、A酸或是酵素之類的保養(yǎng)品是可以促進表皮的新陳代謝，可以讓皮膚較快的白回來，但在使用這類產(chǎn)品時也要注意它的含量與成份（通常是在10%以下，若是在10%-20%或是以上的話通常是拿來作換膚用的，而且是限于醫(yī)療上有醫(yī)生處方使用的）。

　　吃對東西一樣也變白

　　很多人以為多喝牛奶、豆?jié){皮膚就會變白，醬油或咖啡喝多了會讓皮膚變黑，其實是不正確的。您可能不知道有些香料食物本身就容易感光，例如：芹菜、韭菜、芫荽（香菜）等的食物吃多了經(jīng)紫外線照射易產(chǎn)生斑點，又如：紅豆也是一個極易感光的食物，紅蘿卜、木瓜、柑橘、芒果等B-胡蘿卜素含量較豐富的食物因為本身的黃色素吃多了比較容易有色素沉著或臉色偏黃的情形，以上這些食物本身都又它特有的營養(yǎng)成份，并不是因此要您因咽廢食，只要不過度食用或是出門前不要吃就行了。

　　保證充足的睡眠

　　皮膚每二十八天新陳代謝一次，大約在二十五歲達到巔峰，之后隨者年齡的增長新陳代謝會走下坡，若是年紀在三十歲以上，工作壓力大、過度疲勞、經(jīng)常性的熬夜、想要有美美肌膚可能就有點困難了。每晚的十一點到兩點俗稱“美容時間”，皮膚在這時候新陳代謝較旺盛，如果你想讓皮膚還維持年輕的活力與自然修復(fù)的能力，就不要輕忽睡美容覺的功效。（編輯/lily）