夏天天氣炎熱，人們都喜歡沖涼，是否知道沖涼其實也包含學(xué)問呢？從頻率到水溫，從硫磺皂、香皂到沐浴露，再從頭、身、臉的洗浴順序到特殊人群的沖涼方法，如果你懂得其中學(xué)問，就能保持皮膚健康水嫩。

　　沖涼過頻易致皮膚老化

　　天天沖涼的情況應(yīng)該因人而異。有的人在辦公室里或者在家里呆一天，接觸的灰塵少，又有空調(diào)，基本不出汗，就沒有必要天天沖涼。即便要天天沖，也用清水沖，一周使用一兩次沐浴露就好。

洗澡使用沐浴產(chǎn)品的“講究”

　　為什么不建議頻繁沖涼，這是因為人的皮膚表層有一層油脂，起到保護和滋潤皮膚的作用，沖涼頻率過高，尤其是經(jīng)常使用沐浴露或者香皂必然會破壞油脂層，導(dǎo)致皮膚干燥，出現(xiàn)瘙癢等癥狀，并容易導(dǎo)致皮膚提早老化。

　　少用硫磺皂、香皂、沐浴液

　　小孩和老人都盡量減少沐浴產(chǎn)品的使用，清水沖洗，那么過多使用沐浴用品對皮膚有什么損害呢？

　　因為人的皮膚是偏酸性的，大多數(shù)沐浴露、香皂等產(chǎn)品都呈堿性，使用過多會破壞皮膚的酸堿平衡，使得皮膚干燥，同時缺少了油脂保護層，容易引起過敏、細菌感染、出現(xiàn)皮膚瘙癢、潮紅、長小水泡等癥狀。

　　過硬的沐浴棉還是少用為好，如果你要用絲瓜絡(luò)洗澡也不要天天用，尤其是皮膚干燥的人，摩擦力大易傷皮膚。

　　所以，一般在室內(nèi)工作又沒有大量出汗的上班族，每天用溫的清水沖就足夠了，對于出汗多的人需要每天沖好幾次，這樣用清水的話也不會對皮膚造成多少傷害，畢竟沖涼容易出現(xiàn)皮膚問題，大都是因為過多接觸化學(xué)品。

　　那么，對于現(xiàn)在市面上的沐浴產(chǎn)品，香皂和沐浴液應(yīng)該選擇哪種呢？

　　相對來說，香皂的堿性要更強一些，但同時去污能力也強于沐浴液。而現(xiàn)在沐浴液的種類也很多，相對香皂較為滋潤。所以，對于油性皮膚的人，尤其是出油、出汗都比較多的人可以選擇香皂，但不建議天天使用。而中性或者干性皮膚的人，就應(yīng)該選擇中性或弱酸性的沐浴液。

　　現(xiàn)在有很多人流行用硫磺皂做清潔產(chǎn)品，尤其是痤瘡患者，據(jù)說它具有殺菌消毒的作用。那您是否推薦使用硫磺皂呢？

　　硫磺皂的堿性也很強，油性皮膚的人可以適當(dāng)使用。某些皮膚病的患者。如酒糟鼻、脂溢性皮炎等可以在病癥局部使用，其它膚質(zhì)的人不適合使用。它確實具有殺菌、除螨、去油的功效，但是，油性皮膚的人本身毛孔就比較粗大，硫磺皂會使皮膚變得更加粗糙。也不建議過多、尤其是全身使用。而痤瘡患者若比較嚴(yán)重的話，是不適合用硫磺皂的，因為其對皮膚刺激太大，會引起疼痛，建議在咨詢醫(yī)生意見后再使用。（編輯/慧姐姐）