準(zhǔn)媽媽們?cè)谠兄芷谛睦锸謴?fù)雜，擔(dān)心寶寶的健康，因妊娠反應(yīng)而心情惡劣，對(duì)生產(chǎn)寶寶懷有恐懼等等情緒都對(duì)滲透毫無(wú)益處壞處多多，那么準(zhǔn)媽媽們應(yīng)該注意一些什么呢？

準(zhǔn)媽媽的10大不健康心理對(duì)身心無(wú)益

　　1、煩躁心理。 孕婦不要因妊娠反應(yīng)而心情惡劣，煩悶不安，應(yīng)保持心情舒暢，情緒穩(wěn)定，保持心理平衡。準(zhǔn)媽媽可以聽(tīng)音樂(lè)來(lái)緩解心情。調(diào)整準(zhǔn)媽媽的狀態(tài)，要堅(jiān)信只要是一個(gè)正常的懷孕的過(guò)程，然后這個(gè)孩子出生以后95%都是健康的，都是沒(méi)問(wèn)題的。

　　2、擔(dān)心心理。 孕婦會(huì)擔(dān)心胎兒的健康，應(yīng)把你的擔(dān)心說(shuō)出來(lái)依靠科學(xué)的手段來(lái)確定，而不要盲目擔(dān)心，按時(shí)做好產(chǎn)檢。準(zhǔn)媽媽可以寫寫懷孕日記，這是給寶寶非常好的禮物，回頭再看這個(gè)過(guò)程會(huì)很美好!，不要讓自己閑下來(lái)胡思亂想，一定要堅(jiān)持信心，我的寶寶一定是較健康的。

　　3、憂郁心理。 憂郁情緒會(huì)造成孕婦失眠、厭食、性機(jī)能減退和植物神經(jīng)紊亂。 對(duì)胎兒的生長(zhǎng)不利。

　　4、淡漠心理。 妊娠期間，孕婦可能只關(guān)心體內(nèi)的胎兒而對(duì)以外的事情漠不關(guān)心這樣會(huì)影響夫妻感情。

　　5、依賴心理。 總希望丈夫能時(shí)時(shí)陪在身邊，過(guò)分依賴丈夫或母親這樣顯然不行，孕婦應(yīng)體諒丈夫的事業(yè)和工作，應(yīng)學(xué)會(huì)自強(qiáng)自立，學(xué)會(huì)在心理上進(jìn)行自我調(diào)理和自我平衡。

　　6、暴躁心理。 有些婦女懷孕后，愛(ài)發(fā)脾氣，尚不知孕婦發(fā)怒時(shí)，血液中的激素和有害化學(xué)物質(zhì)濃度會(huì)劇增，并通過(guò)“胎盤屏障”，使胎兒直接受害，在懷7-10周時(shí)，經(jīng)常發(fā)怒，可能造成胎兒腭裂和兔唇。

　　7、猜想心理。 總想在寶寶是男孩還是女孩，擔(dān)心寶寶的性別給自己的壓力(來(lái)自夫家)，無(wú)形中給孕婦造成心理負(fù)擔(dān)。

　　8、羞怯心理。 怕別人看出自己懷孕了，羞于出現(xiàn)在公共場(chǎng)所，這完全是不必要的。

　　9、焦急心理。 期盼寶寶、擔(dān)心寶寶而整天焦躁不安。

　　10、緊張心理。 偏聽(tīng)信長(zhǎng)輩的話對(duì)分娩產(chǎn)生一種恐懼。(編輯/lily)