肥胖寶寶越來(lái)越多

　　英國(guó)一項(xiàng)調(diào)查顯示，在過(guò)去四年中，英國(guó)超過(guò)11磅（約5公斤）兒的數(shù)量增長(zhǎng)了50%。研究人員稱，這些“相撲”寶寶在出生時(shí)易遭遇難產(chǎn)，并且長(zhǎng)大后變胖的可能性也更大。目前產(chǎn)婦肥胖現(xiàn)象嚴(yán)重也是造成“相撲寶寶”不斷增加的原因之一。這樣的胎兒不僅給孕婦生產(chǎn)造成困難和危險(xiǎn)，而且以后患糖尿病的機(jī)率也更高。在中國(guó)亦是如此，巨大兒的發(fā)生率也在不斷上升，尤其是東部沿海地區(qū)，已經(jīng)超過(guò)10%。

準(zhǔn)媽媽要適度運(yùn)動(dòng)

　　很多準(zhǔn)媽媽以為自己吃得好，寶寶就一定健康，就算犧牲自己的體型也在所不惜。殊不知，你的生活習(xí)慣可能已經(jīng)給你的孩子埋下肥胖的隱患。日前，英國(guó)紐卡斯?fàn)?!---->研究人員在對(duì)911歲孩子的遺傳學(xué)研究分析中得出，孩子在母親子宮中孕育時(shí)就被設(shè)定了“肥胖”模式。母親的生活習(xí)慣，包括每日飲食、訓(xùn)練量、是否抽煙飲酒等都會(huì)給孩子的DNA留下印記，從而改變基因表達(dá)。這也一定程度解釋了為什么有的人無(wú)論多努力減肥都效果不佳，“這或許并不是他們的錯(cuò)。 ”

　　運(yùn)動(dòng)有助緩解不適

　　懷孕后，孕婦的心、肺、腎等內(nèi)臟器官的負(fù)擔(dān)加重，平時(shí)也變得容易疲勞、嗜睡，并且活動(dòng)也越來(lái)越不方便。因此，很多孕婦經(jīng)常不是坐著就是躺著，丈夫和父母也是盡量包攬所有家務(wù)，結(jié)果導(dǎo)致孕婦體質(zhì)越來(lái)越差。