冬季天氣比較干燥，這樣我們的皮膚也處于很干燥的狀態(tài)，所以皮膚的補(bǔ)水、鎖水就顯得尤為重要，那么冬季如何解決干燥問題呢？8682小編告訴你如何在冬季補(bǔ)水，解決皮膚干燥。

冬季補(bǔ)水美白

　　1、多吃富含維生素和纖維的蔬菜和水果及高蛋白質(zhì)的食物，可預(yù)防皮膚粗糙；這類食物主要包括肝臟、瘦肉、鰻魚、牛奶、蛋、柚子、桔子等水果，還有山芋、蓮藕、梅子、木耳、芝麻等蔬菜中。

　　2、堅(jiān)持加強(qiáng)保濕，也是預(yù)防冬天皮膚粗糙的一個(gè)辦法。使皮膚表層內(nèi)外動(dòng)補(bǔ)足充分的水分，可以用一些護(hù)膚產(chǎn)品，在洗澡后和洗臉后，及時(shí)的給皮膚補(bǔ)充水分。

　　3、一定要保證充足的睡眠；保持心情愉快。這是很關(guān)鍵的一點(diǎn)。

　　4、注意平時(shí)皮膚清潔也是預(yù)防冬天皮膚粗糙的一個(gè)很好的辦法。因?yàn)楦蓛舻钠つw，才能加強(qiáng)自身的修護(hù)能力，尤其是減少冬天皮膚粗糙。

　　5、脫皮時(shí)不要用手去摳，因?yàn)槎炱つw角質(zhì)易老化，為了避免冬天皮膚粗糙，應(yīng)按時(shí)去除皮膚的角質(zhì)層，以保證皮膚能及時(shí)的吸收保養(yǎng)品。冬天皮膚粗糙怎么辦的問題，才能解決。

　　6、冬天寒冷的天氣里，皮膚較容易產(chǎn)生敏感現(xiàn)象，要使用敏感精華素，不要用手觸摸敏感部位，盡量不要上妝。這樣也能預(yù)防冬天皮膚粗糙。（文/ci魚）